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健康养生知识

健康日报：头梳千遍，病少一半

老中医常说：“头梳千遍，病少一半。”头部乃“诸阳之首”，人体 50 多个穴位都聚集于头部。说常梳头，可以祛风助阳，促进毛发生长。《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”

懂得爱惜身体的人，起床第一件事、睡前最后一件事，就是梳头按摩：

慈禧太后起床第一件事就是梳头，60 岁仍然满头秀发。

苏东坡每天 “梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。

宋代最长寿的诗人陆游，爱好梳头，到了晚年白头竟长出黑发，直到86岁才仙逝。

每天起床后、睡觉前的一个小小的仪式，一梳不掉发，二梳夜夜好眠，三健康养生知识梳养足精气神

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