2022-06-20

昨天睡得还算早,差不多十一点半就睡了,新买的电风扇估计今天差不多能到,卧室里那个小风扇实在是太吵了,晚上睡觉没法开

今天早上六点半就醒了,然后躺在床上看手机,想要出去运动,又怕早上空腹运动不好,刷了手机看看XHS关于减脂的,七点多起了床,洗漱了下,吃了根香蕉,出门的时候已经七点半多了,在楼下简单做了个热身,于是往天鹅湖花园那边走,打算买点菜再买点早餐,天气预报今天有雨,但是早上还是有点太阳晒的,也算出来补补钙

早上吃的不多,这个量比较舒适,不撑,不然自己吃一份煎饼吃完太撑了很难受,现在开始少吃多运动,最近天气热,每天汗出的也很多,趁这个机会赶紧减脂,争取夏天瘦下来

最近的蓝莓真的是没少吃,天天吃半斤,吃到爽,就是这个牙最近有点痛,一吃甜的酸的就疼,连吃东西都要慢慢咀嚼了

今天是坚持日更的第170天(170/365)

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