继续“自律”

今天上午小区全员核酸检测。7点下楼做完核酸检测，回家做拍打肝胆经和古瑜伽，之后打了两个鸡蛋，放了两颗上海青和紫菜，做成紫菜鸡蛋汤，还有昨晚烙的油酥饼，解决了早餐问题。

上午本打算录拍打肝胆经的视频，因为楼下广播做核酸而改变计划，学习《首都民警团体心理辅导手册》，继续巩固前几天培训的内容。

中午，虽然是一个人，仍要好好吃饭。把新买的电饭煲打开，拆开大米袋子，蒸了一小杯米饭，炒了一个土豆丝，腌了点包菜丝。不知是米饭做多了，还是一个人吃饭没有胃口，吃到最后有种再也不想吃米饭的念头，但最终还是把米饭吃完了，因为我平时从来不掉饭伴，更不用说在疫情防控形势严峻之时了。这是我小时候奶奶交给我的。

下午，先用手机录了一遍拍打肝胆经，感觉效果不好，改为平板，效果仍然欠佳，太阳夕下，光线也不行了。这时，田田老师发微信说，让我抽时间把拍打肝胆经录一下，也算我们组的成效，我说，已经在付出实施，明天（上午仍然全员核酸，只能中午以后）继续。

闺蜜晓姐问我昨天（到社区医院做完核酸后顺便在门口超市买的）买的柚子怎么样，我说还没顾上尝呢！她说想出去看看，稍微转一下，在家窝了一天了。我们俩带好口罩，相约到门口超市，9.9元又买了两个红柚，一人一个，放在小区门口让保安先招呼一下。

在兴洛湖公园人少的地方，转了一圈，姐说，明后两天继续全员核酸，还不知道会是啥样的结果，一旦有情况就不让出小区了。于是直接到北边的大超市买了大肉、红白萝卜和小葱，我还买了醋、生抽和安琪酵母粉。

到家后，按照姐的方法，先把小葱全部摘干净，用塑料袋密封好放冰箱里，然后开始煮红白萝卜，把肉和姜、小葱花先调制好，准备饺子馅。当把红白萝卜煮好后捞出来，傻眼了，家里没有搦的白布。于是，再次向晓姐求助，她给我送来了一块新的，搦好后，三下五除二给剁好了，盛在盆里放凉，明天吃的时候再和肉合成，新鲜。

姐说她给伊川的家人们刚刚都分别打了电话，交代她们都多备一些蔬菜，做好长时间封闭的准备。

也许是这种情绪的影响，我们俩对明天的不确定更加担忧，随即又到另外一家超市采购了一些蔬菜和鸡蛋，为长久封闭做充分准备。

有备无患，希望这只是我们的担忧！