习惯

过去对于习惯，只是自认为理解习惯这个概念，好的习惯养成就好了，一点一滴的把不习惯的，养成习惯的。

通过问题看本质，习惯是神经元之间最直接最通畅所以最常用的链接而已。

养成习惯最必要是顺序，做任何事情先要合理的选择顺序，然后再循环的在最短时间内重复的做。

养成好的习惯，不是把坏习惯消除，而是在修正做事的流程，不断的改进流程的过程。

比如：对待孩子总是缺乏耐心，特别是辅导孩子学习的时候，很多家长都很生气，在头上总是做出过激的行为，打骂孩子呀。

而事后冷静下来，又觉得自己行为过于偏激，但是每次遇到类似的问题，都是用同样的方式去处理。自己其实也是很苦恼。

被情绪脑控制，也是一种习惯，其实习惯养成也是流程的改变过程，换位思考一下，或者情绪脑控制自己的时候，离开一会，冷静以后再处理，会更好一些。

所以改变顺序很重要，每次总是被情绪控制自己也是很痛苦的事情，一时的冲动，总是后悔莫及，改变一下思考的顺序，也许就会改变现状。