学会平衡生活，收获幸福人生

今晚听我的导师分享了社会角色的复盘课程，深受启迪。老师从自己近十年的学习成长中，整理出这么一节课程，深深地被老师的认真敬业负责所折服。三个方面来考虑如何经营好我们的社会角色

一、为什么要进行社会角色复盘？

老师从生命起源讲起，生命来之不易，往上数十代有1024位先祖为我们自己生命的诞生付出，才有了今天的我，所以要珍爱自己的生命。

从生命的起源讲，我们需要通过个人的努力和成长，光耀门楣，对家族负责；从生命来之不易，讲我们需要对自己负责，增加对自我的认知，自我的管理，实现探索和实现生命价值与人生意义，不断的超越中遇见更好的自己；从社会角度讲，一个人的成长需要与社会相连，需要耗用社会的资源，所以我们就要回馈社会，创造社会自己的社会价值。

所以要关注自己社会角色的成长。

二、如何在社会角色当中平衡生活呢？

从三个维度做自己的主人，以客体为导向，了解他人的心理特征，最终战以利他为切入点，以共赢为目标，实现各种角色的平衡和和谐。

我好，你好，大家都好。首先应该做到的是认同自己，接纳自己，愉悦自己，管理好自我，才能更好地照顾他人，照顾大家。

对待别人时，以他人的需求为出发点，以利他为切入点，实现双方的共赢。

三，如何评价自己的社会角色？

使用打分系统，从不同维度给予评定。

一是自我评价，二是自我在他人眼中的评价，三是我在他人眼中实际的评分，对照三者之间的差值逐渐趋于平衡时，就是社会角色不断调整的优良结果。

当下我们会处在不同的角色之中，如果在不同的场景中，角色转换不适宜，就会产生很大的矛盾，比如一个企业的领导者，在家庭中如果依然以对待下属的方式对待孩子的话，很容易产生孩子的逆反，那么如何平衡角色呢？

练习随时随地把心安住，调整到当下，可以试着使用下面的五个问题：

当下最重要的人是谁？

当下是什么角色？

当下角色的责任或义务是什么？

当下角色最重要的事情是什么？

当下所做的事情的目标是什么？

通过这个五个问题进行角色的转换，在适宜的场合做出适宜的事情，讲适宜的话，避免角色错位带来的混乱。