2021-5-7晨间日记

今天是什么日子

起床:6:00

就寝:

天气:好

心情:还是有些焦虑

纪念日:

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:减重

本月重要成果:打拳


今日三只青蛙/番茄钟


有看书和输出

成功日志-记录三五件有收获的事务


跟小明锻炼了。早上去爬楼梯了。全天卡路里没有超标。记账记卡路里了。还坚持写这个了。

财务检视

还是有好大缺口呀。


人际的投入


没投入,沈大胆总给我花钱有点不好意思。

开卷有益-学习/读书/听书

有的呢,一本关于延缓衰老的书,但是还没弄清楚呼吸的问题,我觉得我的呼吸是有很大问题的。


健康与饮食

今日步数:没多少

今日锻炼:20+40力量

今日饮食:良好


好习惯打卡


早起

早饭

爬楼

记账

记卡路里

复盘

力量锻炼

看书

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