如何与自恋型父母相处

好的父母是孩子幸福的源泉,而有些父母却是孩子的羁绊,《父母的羁绊》给我们描述了这一类型的父母。

什么是自恋型人格

一个人几乎在任何情况下,都一直超乎寻常的关注自己,无时无刻不以自我需求为中心,尽管他/她的有些行为看上去是为别人着想。

自恋型父母的特点

  1. 知心妄想
    不切实际地追名逐利,贪恋权贵

  2. 控制欲强烈
    将自己的需求凌驾于别人的需求之上

  3. 缺乏同理心
    无视自己批评对别人的影响,却希望自己能够被理解

  4. 双重标准
    意识不到每个人都是独立的个体,只希望别人乐善好施,自己却不懂得知恩图报

  5. 内心匮乏
    总会抱怨世态炎凉、命运不公

  6. 寻求存在感
    经常表现出引人注目的行为举止

  7. 渴望被欣赏
    喜欢自吹自擂,渴望得到他人的认同

  8. 情绪贫乏
    通常只有愤怒和恐惧两种情绪,还有嫉妒、亲职化、沉浸在孩子的荣誉中、利用他人等。

如何与自恋型父母相处

  1. 避免冲突,放弃能够跟父母讲道理、改变他们的想法
  2. 不要把别人牵扯到冲突当中
  3. 管理好自己的情绪,不要在父母面前过度暴露自己的情绪
  4. 减少或者消除导致自己情绪脆弱的内心状态----向往和渴望、希望改变、易感性
  5. 减少和父母的接触
  6. 用积极的自我肯定,取代消极的自我评价
  7. 保持好奇心,发现生活的美,偶尔改变一下生活的节奏
  8. 坦然的表达情感,放下内心中的怨恨

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