晨起阅读 Day06：《人生十二法则》01章

阅读日记-Day06：2021.01.17 周日

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阅读时间：05:50-06:29
阅读内容：《人生十二法则》01章检视阅读+02节精读

昨天晚上写完周回顾睡得有点晚，早晨起得晚了一点。

先对第一章进行了检视阅读，根据小标题猜测可能会讲的内容，梳理了一下大概的内容框架，然后精读了第二小节的内容。

以前总觉得没看内容之前根据自己的猜测去梳理结构这一步没什么意义，完全是浪费时间。自己想的不一定是作者真正写的内容，终究还是要看作者的内容。今天尝试过之后发现并非如此。

根据猜测自己搭建出结构以后，再去看作者写的内容，这中间有一个对比。一方面能够看出作者和自己思维的差别，另一方面也能够激发起自己更大的阅读兴趣。

因为看到了差别，就会好奇，差别在哪里，对作者要表达的东西产生好奇。而带着这种好奇去阅读，印象就会更深刻。读完之后在自己事先写好的框架的基础上调整，形成最终的内容框架，这个过程结束之后对于整个内容的理解更清晰，内化程度也更深。

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分享时间：06:30-07:18
分享内容：《人生十二法则》前三章

今天周日，分享的时间多了一些。主要有以下收获：

1. 思考和决策时，警惕“不就是”“是不是xx就可以了”“反正”等想法的出现。

Why-这一类词的出现，代表大脑中的自然模式启动，表示不想投入过多的思考能力，反映出“低损耗”的需求。也就是说，不想对接触到的新东西进行思考和学习，下意识地希望维持原有的认知，这样就不用花额外的时间和精力了，是一种比较省力的方式。

在学习和思考的时候，这样的情况往往意味着遭遇到一份挑战，想要放弃继续学习和思考。

How-脑海中出现这一类词的时候，停下来问自己：

• 这样的想法会带给我什么？
• 我是想学习新的东西，还是想停留在自己的舒适圈?
• 为什么我不想投入过多的思考能力，我遭遇的挑战是什么？
• 这件事情的价值在哪里？是否值得去迎接挑战？
• 这个挑战是否有其他解决方案？

2. 学习的三个层面：

• 意识层面：通过学习和练习，发展出来的新认知是什么？
• 能力层面
• 行为层面：有效的行为方式（想行为改变，状态就会发生改变）

任何学习都可以从这三个层面切入。

意识层面是核心，认知改变了，能力和行为就都会有相应的改变。了解了这个分类，以后阅读和学习的过程中都可以从这几个角度去归纳和总结自己的收获，感觉清晰了不少。

3. 不执著对错，关注学习和成长。

Why-

在做事情层面，并不存在真正的对错，只是每个人基于自己的经历和认知，有着自己解决问题的不同方案。交流的价值不在于判断对错，而在于学习：通过大量的提问，还原背景，找到对方结论得出的过程.

TA遇到什么问题？如何解决的？

从中发现对方解决问题的思路，看是否有自己能借鉴的地方。

How-

面对认知冲突：

• 不纠结对错，还原作者提出论点的背景，找出结论得出的过程。

• 通过大量提问，找到解决问题的思路和方法，应用到自己身上（提升思考力的关键）

• 遇到什么问题？解决思路是什么？如何解决的？我可以借鉴的地方是什么？

不要怕花时间!!!

4. 做事情的多少不重要，重要的是用时间做什么。

以读书为例，读多少不重要，重要的是读过书之后有多少洞见，给自己和社会带来多少变化。关键在于自己成长了多少。

而在成长的过程中，真正有价值的不是做多做少的问题，而是找到关键的地方，慢下来。不能一直谈快，很多事情的快，是因为慢。

别人的快只是一种表象。我们看不到的，是人家在变快之前几年甚至十几年的积累。所有的快和熟练，都是时间力量的体现。

如果自己才刚刚开始，就不要急着想快起来，先静下心来，花时间去慢慢积累，要相信时间的力量。

How-

把时间花在高价值的事情上：找到关键和本质，慢下来。慢慢来，持续做。

5. 发展要有阶段性。

今天老大分享了他这些年发展的经历，发现他也是从解决自己与自己的关系，到探索自己与组织的关系的改变。所以虽然个人作为组织的一部分，终究要与组织中他人互动才能产生社会价值，但事情要一步一步来做。先扎实自己，搞定自己与自己的关系是基础。老大花了七八年用来发展自己，建立自己的认知和方法根基，才有现在的影响力。我也需要给自己时间，让自己先建立自己的根基，才有分享的资本和底气。How-坚持自己目前的状态。以自我积累为主，暂时不考虑主动分享，以免大乱自己的步伐。开始有意识积累和建立自己的知识和方法框架，解决问题后要及时总结，形成可复用的流程和机制。

6. 一个人没有意愿，不寻求改变，绝对不主动给对方建议。

刚好是自己昨天阅读的时候考虑的问题。在跟身边的人沟通和交流的时候，要提醒自己注意对方的改变意愿。

不要习惯性地给别人建议。

7. 英雄之旅

老大说"英雄阅读团"这个名称源于“英雄之旅”，其核心就是醒过来，是内在的成长。

所有的好电影一定有主人公的内在成长：TA经历一系列事情之后，能力、意识、家国情怀有所增长。——任何一个英雄的故事，都是遭受挫折和挑战，实现自我成长的故事。

第一次从这个角度去关注"英雄"这个词，把自己的成长之旅跟英雄联系起来，一下子感觉有了一种自豪感。

原来自己是在走一条英雄之旅，我就是自己人生电影中的英雄。