亲子沟通赋能第八课解决策略之万用沟通方法

哇呜，终于等到这个万用沟通方法了，到底是什么呢？

学习了第八课的内容，终于窥到核心秘密了。

首先，让我们一起学习沟通双向的两个重要元素吧——听和说。

听，是说的前提，只有我们先倾听孩子，孩子才能感受到被倾听，被接纳，被关注，才会感受到家长无条件的爱，他们才会敞开心扉向我们倾诉，表达自己的情绪和情感，在遇到问题时才能在第一时间想到我们。第七课我们已经学习了怎么去倾听。

说，只有听了才知道要说什么，但是还有句古话是“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，语言既可以让人感觉如沐春风，也可以杀人于无形中。到底要怎么说，是我们这节课的内容。

简单来说，就是四个字：见、感、需、行。

那到底如何去运用？这次我就在我家宝贝身上去体会了一下，收到了非常出乎意料的效果。

我们一家人去饭馆吃饭，这时，我后面的一个小孩子在使劲的用屁股撅凳子，然后就碰到我，我就把膝盖碰到桌角上了，疼的我叫出来声，转身一看是小孩子，虽然他们家大人没有任何一句话，只说让自家孩子不要乱动，我也就没吭声继续吃饭。

过了一会儿，我注意到我家宝贝怎么一直趴在椅背上看着后面，也不吃饭也不说话，我就说让她坐好，但是她一直没动。然后我就忽然想到些什么。

我说：“宝贝，妈妈看见你一直这样趴在椅背上，看着后面这个小孩子。是不是你害怕她再撞到妈妈呢？”

宝贝说：“是的。”

我说：“谢谢你这么担心妈妈，妈妈心里特别高兴，妈妈爱你，宝贝。”

宝贝：“……”

我接着说：“妈妈在想，要是我们吃饭总被别人这样一直盯着好像很不舒服呢，你觉得是不是？妈妈希望你能转过身坐下来，可不可以？”

宝贝慢慢转过身来坐下。

这个谈话过程，我就表达了我看到的现象，说出我的感受、我内心的需要，以及希望她可以做到的。效果真的很不错，宝贝没有任何反抗与不服从的意思。

这就是非暴力沟通，所以说“说”也是很讲究技巧的，上天给我们一张嘴，不是让我们张嘴就说，而是要思考着说。

我们在与孩子的交流沟通中可以使用这个万能公式：描述自己看见的，表达自己的感受以及内心的需求，最后是希望对方做到的。能有效的促进我们的亲子关系更近一步，当然这个公式也可以用在与其他人的沟通中，也会有很神奇的效果。

知道不等于做到，希望我们知道的同时能立马就运用起来。