任振华伊川焦点团队坚持分享第54天(约练第15次)书摘——20220122书摘《建构解决之道》转化负向情绪中的个人看中,并追求正向情绪

      在关注情绪议题的同时,SFBT更将情绪视为当事人“希望自己在生活中更能获得什么”之一种有理由的反应。情绪是一种能够反应当事人资源与目标的指标,而非一种需要被修补的、有问题的错误反应。因而,SFBT也不将情绪视为问题的肇因而予以介人,更不会以情绪的议题作为谈对话的主轴。所以,SFBT咨询师常会对当事人提出的问题与情绪予以接纳地“重新建构”,让当事人看到问题及情绪背后当事人真正关心的焦点,而又无损于当事人所提的内涵或减损咨询师的支持。尤其,当问题另一面的焦点被突显出来时,问题存在的社会脉络就会改变,当事人的负向情绪也就会随之更改。而能开始朝向当事人真正关心的焦点目标,并开始投入于解决之道中。

      因此,重新建构能在突显当事人习于关注的层面之同时,也彰显了其他面向。如当事人的目标、期待、在意、意义、资源、力量等。因而是一种很有力量的介入,十分能给予当事人赋能感。

      因此,SFBT对于当事人的情绪是接纳的,所使用的语言会让当事人觉得咨询师理解了其真实痛苦,但同时又开放于个人经验中有能力与成功的面向:亦即,是在“认可当事人的情绪”以及“开发可能性”之间达成动态平衡的。SFBT咨询师对于当事人所体会到的苦痛以及生命的限制,会表示理解;对于如何存活下来,则会表示佩段。虽然SFBT会提供当事人表达情绪的机会,但也不会让当事人一直停留或深陷于情绪的折磨中。同时,咨询师会从各种情绪所反出的当事人的状态与需求,鼓励当事人在看到自己的力量与资源的当下,通过实际行动的展开,让其情绪拥有向度的转化与程度的减缓,然后再慢慢将当事人从关注自己身为“受害者”的负面情绪,逐步学习如何为自己的生命负责,而能更快帮助当事人走出“受害者”的角色,以能积极处理所遭遇的一切,并能鼓励引发生命中的爱、愉悦、感恩、快乐、荣耀等正向情绪。

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