了解头脑以及思想

关注你自己的头脑，你必须自己看——头脑是如何陷入言语，陷入没有任何依据、没有任何真实性可言的各种解释中去的。也许对别人来说这很真实，但如果你据此作为自己生活的依据时，就毫无真实可言了，它就只是一种假设、猜测和空想，因此也就毫无效力，其中毫无真实可言。

了解头脑是什么，了解思想有哪些活动，这很重要；是这些活动造就了我们的意识和我们所处的心理世界的内容。这很容易，别弄复杂了。你生气的时候，有一瞬间你甚至都不知道有那种感受。但是当你检视它，你能观察到脾气的出现，贪婪、嫉妒、野心和攻击性的出现。在它出现的时候看着它——不是在它结束之后——你明白吗？当它出现时，你看着它，它就萎缩消失了。所以头脑能够觉察到思想的出现，而这样的觉察就是注意力。不要去熄灭它、破坏它、打消它，而仅仅是觉察那感觉。

饥饿感或者性感觉产生的时候你难道会不知道？显然你知道。在它出现的时候彻底觉察它的存在，而随着觉察，随着对“我”的运动的关注，我的欲望、我的野心、我自我中心的追求，就枯萎了。觉察是绝对必要的，这样才能完全没有一丝一毫的“我”，因为“我”具有分裂性。这些我们都探讨过了。所以这是你首先要了解的事情——而不是控制身体，采用特别的呼吸法和做瑜伽——完全摒弃那些东西，你就拥有了一个不是部分地而是整体地行动的头脑。

只有没有被任何事情包括上帝所占据的头脑，才是安静的、充满活力的，那样的头脑才能够强烈地感受深沉的爱和浩瀚的慈悲感，那就是智慧。

只有通过观察你自己的思想是如何运作的——也即，当你上车，当你和自己的小孩、妻子或者佣人讲话时，时时刻刻地对你自己作观察，这样你才能对自己有所了解。

如果你了解了自己，你就会了解何为爱，由此就会产生整体的行动，而这是唯一良善的行动，其他的都不是，无论这种行动有多么机敏，多么有利或者多么创新。而若要爱，你就要虚怀若谷——你本身就是谦虚的，而非培养谦虚。

谦虚就是对你周围的一切都很敏感，不仅仅对美好的事物，也对丑陋的事物敏感，对繁星、夜晚的宁静以及树木很敏感，对孩子们、对脏乱的村庄、对佣人、警察、电车司机都很敏感。如此你就会看到，你的敏感，也即爱，解决了我们生活中的诸多难题，因为爱就是对思想所制造出来的各种问题的解答。

爱是由每个人自己直接发现的，而非通过投靠某个古鲁，或者通过某本书。爱必须自己独自去发现，因为爱是纯净、纯粹的，所以你必须彻底剥离掉贪婪、嫉妒，以及社会的一切愚昧，这些愚昧致使头脑变得局限、渺小而琐碎，然后爱才能到来。接着才会产生整体的行动，这种整体的行动就可以解决人类的各种问题，而非改革家、规划师和政客们那些四分五裂的行动。

在没有任何思想活动的观察中，真正的去观察，那么就在那个观察中，让愤怒绽放、开花、展露，直至枯萎消散。这就是我想阐明的。因此，不是去压制它——压制会使它更强大——而是通过观察它，让它展露，于是篇章和整本书就全部完结了

观察和倾听那惊雷般的洞察，它的全部活动，就只是一个活动而已。它不是一步一步到来的，它就像一支疾飞的利箭。而那个洞察本身就能解放头脑，它不是思想的努力——那只是看到了某种东西的必要性后的决心——而这些都不能使我们从制约中彻底解脱。所有这些都是时间，以及时间的终结，而人类被时间所捆绑。因此，哪里有思想和时间的终结，哪里就会有彻底的洞察。只有那样，才有头脑的绽放。只有那样，你和心灵之间才会有完整的关系。

带来领悟的，是对自我的认识，如果有正确的意图，觉察并没有那么难。如果你对发现自我的整个过程感兴趣——不只是表层的那部分，而是你整个存在的全部过程——这样就会相对简单。如果你真的很想了解自己，就会检视你的心灵和头脑，了解它们的全部内容。如果有了解的意图，你就能了解。然后，你就能追踪思想和感觉的每个活动，不谴责也不辩护。通过追踪生起的每个念头、每种感受，宁静就会产生，那不是强迫和控制的结果，而是因为没有了问题和矛盾。就像一泓池水，每一个无风的夜晚，它就静了下来。当头脑寂然不动，那不可测度之物就会出现。

在学习里，特别是在对自己的了解里，有着巨大的力量和活力。

学习，观察，不要让自己内心留下任何没有被发现、被审视的角落。这实际上就是从你自己特定的局限中解脱出来。

如果你开始对自己有所了解，也即自我认识、学习你自己，这份学习就是一件美妙的事，它是如此微妙，就如流动着的水。如果你能对此有所了解，并且带着这份了解去行动——不是带着思想行动，而是经由这样的学习过程有所行动——你就会发现头脑不再是僵死的，不再依恋于已死之物和垂死之物。这样的头脑就是非凡的——就如看不到尽头的地平线，就如无法度量的空间。这样的头脑就能深入得很深，变成宇宙、超越时间。由这种状态之中，你就能在时间领域里行动，但是却带着截然不同的感受。

没有记忆思想就无法存在。如果没有记忆，就不会有思想。大脑就是记忆，而这记忆会支配思想，这是一个事实。所以思想始终是局限的，对吗？这是符合逻辑的、合理的，不是捏造出来的东西，事实就是如此。经验是局限的，因而知识也是局限的。

哪里有自由，广袤无边而又有着巨大深度的自由，哪里就会有爱。而若要找到它，或者邂逅这种没有自私自利的完整的生活方式，就必须从关系中的摩擦和冲突中解脱出来。