第10周复盘

每一次低谷，都是绝佳的学习机会！

大学毕业4年，工作时间加起来不到9个月，考试占据大壁江山。3次考研花了12个月，考公差不多12个月。今年有6个月，剩余9个月不知道去哪了，估计在由一个糟糕的阶段过渡到另一个阶段吧。

上周一篇公众号文章标题为“寒门女孩考试十年，才拥有了“穷忙”的资格”深深地刺痛了我。文章结尾处作者写道：“妹子以考试能者身份，为了个职场开端就走了十年。”

“考试能者”、“职场开端”、“走了十年”这些词，不知道别人看到是什么感觉，我当时看到是愣住了。

我还不是考试能者，考研就卡了3次，考公、事业单位差不多7、8次，要是死磕考试去打开职业开端，我怕不止10年哦～

今年我得放下过去，找准新的、合适的赛道，脚踏实地，持续积累。

新的开始，从小事做起吧！

一、早起方面

1.目标回顾

目标：每天5：15起床（可休息一天），每天背一篇申论作文。

为什么定这一目标？

a.向西贝老师、苏木班班看齐，做到每天固定时间打卡，形成自己的生物钟。

b.无早起，无作文。没有输入就没有输出，作文背诵是很好的一种输入方式。每天早上又是最好的背诵时间，而且前车之鉴早上不背，我一天都不会去背作文滴。

2.结果达到目标了吗？

没有。5天按时打卡，2天晚起（周三、周日是摆烂的两天）。作文只背了2篇。（周一、周二背滴）

3.完成/没完成的关键因素

积极因素：

a.时间意识。第一天积极性高，第二天觉得不能摆烂，而要精进一步，所以前两天完成的特别好。

b.不给自己留有做选择的时间。按流程走，5：15打完卡，马上去叠被子、刷牙、喝水，然后人就清醒很多。就开始背作文。

c.任务安排饱和，不留“不知道干什么”的空档期。

消极因素：

a.睡觉时间不固定，睡前玩手机摄入信息量多，大脑太累，导致睡眠质量不咋地。而且有时候日课没有完成，也会延迟睡觉的时间。

b.面对陌生、困难的、不想做的任务，有畏难情绪，拖着不想去做。

c.任务不饱和，有空余的时间，不知道干嘛，就会选择去睡觉。

4.经验/教训

a.无论精神状态如何，5：15必须打卡。这是最基本的要求。

b.拟订晚间惯例，每天按照睡前3部曲去做，避免玩手机、日课没写，影响入睡时间。

c.晚上拟订好早上要做的，避免出现空档，产生能量消耗。

d.晨间惯例多样化，确实疲惫的那天，可以做一些简单、自己又喜欢的事情，同样是赚到了！

e.面对难啃的硬骨头，要学会拆分，告诉自己“只做5分钟”去开始就好了。

二、公考方面

1.目标回顾

作文7篇，行测资料分析over，作业完成Day3~4~5。

2.结果达到目标了吗？

没有，差得多。作文背了2篇，资料分析做了一半，作业一点也没碰。

3.完成/没完成的关键因素

积极因素：

a.早起日，作文就背了。

b.在做资料分析的时候，克服了拖延症，告诉自己“只做5分钟”。

没完成的关键因素：

a.周一校园卡的办理出现问题，没来书店，影响了我的计划。（耽搁周一）

【观念的问题，我总觉得在家我就学不进去，所以真的就没有学习。我为什么不转变观念呢，今天的任务非完成不可，我怎样才能把它完成】

b.有畏难情绪，一直怕做资料分析，迟迟不开始。同时因为畏难情绪，申论作业打都没打开过。（影响周二、三、四）

【专做简单的，回避困难的习惯还在影响我，所以一直拖延，做了不少无关紧要的事情，最重要的事情都没有做】

c.周五、周六去考试，没学习。周日由于没有规划，在家待了一天，没学习。

【规划不清晰，日程安排模糊，导致出现可做可不做的情况，所以爱偷懒的大脑当然选择不做了】

3.经验/教训

a.要有坚定的决心，才能对自己狠一点！

b.解决困难的办法就是直面困难，可以采用小步子原理慢慢来。

c.认真对待早晨的每日安排，硬核30分钟就30分钟！因为有时候没动起来，仅仅是没写下来，或者说没有认真写下来。

今天做复盘的过程好难受，费时又费力，很痛苦。可能这才是复盘的意义所在吧，不痛苦怎么进步！