《晋级时用这个方法来解决记不住的问题》

一路受虐完成了21天的魔鬼训练营，闯过了舵主至少30分钟以上的灵魂拷问的一对一访谈，终于加入了拆书帮，拿到成长手册开始升级打怪，却发现自己拿着1000+字的TF1-1的逐字稿就是背不下来，有时好不容易磕磕巴巴的记住了，来到现场一紧张便又忘的干干净净。怎么办？我教给大家我自创的方法，叫“摘树叶法”，一共就5步，非常简单，易学、易上手。

这种方法的好处：第一能快速的帮助你梳理框架，以确保晋级时的思路清晰；第二它符合大脑原理，利于记忆。

具体怎么用呢，我会结合下图给大家聊聊。

“摘树叶法”，一共就5步，我给它编了一个口诀：

“1、2、3、4、5，晋级不用愁，自分、目书、读、讲、用。”

首先，你要按照这5片树叶的框架，把逐字稿的内容一一提炼成关键词句，写入相对应的树叶里。

强调推荐用便签纸（实在没有就用一般的白纸），每张便签纸代表一个树叶，便签纸的颜色最好不一样为佳。

同时，记住要给每个便签纸编上序号1、2、3、4、5。

第1片树叶上写：自我介绍+分组。当然在TF1-1里不需要分组，我指的是其它关卡的内容。其它关卡是在做完3个标签的自我介绍后，下达分组的指令。

第2片树叶上写：学习目标+图书介绍。当然我们在晋级一级时不做硬性要求。同样我指的是其它关卡。

第3片树叶最简单，只写一句话：我给大家2分钟的时间阅读原文。

第4片树叶上写：【I】讲解的内容。

第5片树叶上写：【A1/A2/A3】。第5片树叶的内容会随着你晋级关卡的变化做调整，例如在TF2-1时这里面是A1和A1+，TF2-2时这里面是A2，TF2-3时这里面是A3。

再次强调，这5片树叶你只需记录一些关键词句就可以，不需要一字不落的复制你逐字稿的内容。这一点很重要。

接着，你就可以拿着树叶背了。

训练自己用这个摘树叶法来记忆逐字稿时，如果可以配合上手的动作边默念就更棒，例如左手摘第1片树叶代表是XXX，右手摘第2片树叶是XXX，以此类推。

通过视觉化的方式来记忆，效果比你单纯的读、背好太多，我自己N多年前，就开始这样记忆的，亲测有用，相信我。

最后，就是来到现场开始你的晋级了。

这里你已经把逐字稿交给我观察家，也打开了录音设备，请不要着急开口，花2秒钟在脑海里想一下上面的图片，回顾5个树叶的框架。

完成这个动作后再开始，在整个晋级的过程里，也需要在大脑里想像着自己正在在摘树叶，例如做完了自我介绍的环节，就想像自己摘完了一片树叶，该去摘第2个树叶讲学习目标图书介绍了，就这样，每做完一个相对应的内容，就想像自己已经伸出手去摘掉了一个树叶。

这样每完成一项，你就会感到轻松一点，一个接一个，直到摘完第5片树叶，很快，你会发现自己居然在知不觉中完成了晋级，与之前相比没那么紧张了。

好了，这种摘树叶法就分享到这了，如果你觉得对你有所帮助，希望你不妨一试。