day12:第4周4.1-东方古老的时间管理智慧

学习笔记:

1.道法自然

顺应自然，遵循自然规律

2.天人合一

顺应天时，应日升月落规范自己的作息

【潜龙勿用】:君子压抑于下层，暂时还不能有所作为(宜养精蓄锐，韬光隐晦，等待时机）

年轻人在潜龙勿用时，要低调积攒实力

【亢龙有悔】:物极必反，居高盈满是不可能长久保持的

当我们到了亢龙有悔时要注意保持心态，顺应天道，注意放手

3.活在当下

为自己设计出一个自上而下的梦想导航系统，确定好自己的人生方向，把长期更远大的目标作为行动的指引

4.高能要事

1〉在高精力的时候做重要的事，比如在早上的时候完成这一天最难最重要的那件事

2〉在低精力的时候，根据所处情境，做自己当下可以做的事情，比如等人、堵车的时候回复一些电话，查看微信

5.张弛有道

自然是大宇宙，人体是大宇宙中的小宇宙，人胜不了天，但是在了解自然，顺应自然之后，我们可以改造自然，并且改变自己

1〉在生活上遵循天时的规律，天人合一、道法自然，培养与自然同屏的生活方式，讲究慢节奏，花时间与家人朋友相互温存

2〉在做事情上，保持严谨，不失灵活，进行情境管理，以高能要事为行动准则，强调的是高效，减少工作时间，提高工作质量

3〉在人生的维度上，积累人生势能，强调的是专注、优势、聚焦。