积极的预言

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自我实现的预言：一个人常说的那些话，可能会成为他自己生命的预言

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这是在武志红老师的心理学课上，第一课提出的概念。一旦你说一句话，你就会爱上你自己说的这句话，而出于人类最本质的自恋需求，你会把事情朝这句预言的方向去推动，以此来证明，你是对的。

这种常常挂嘴边的话，也往往是潜意识层面的信息，有时连自己都没有察觉。潜意识是内在的想象，当自己都没有发觉的时候我们认为那是命，实际上潜意识与外在命运互为镜像关系，潜意识如果被觉知，便成了意识层面的东西，命运就可以被改写，我们就能更好的掌控自己！

生活中想起我常常说的那句话：好羡慕啊！是的，不知从什么时候开始，总是去羡慕别人。有人又买房生娃了，羡慕；有人又升职加薪了，羡慕；有人又出去旅游了，羡慕；有人家的孩子考上某某重点学校了，羡慕；甚至别人周末好友小聚，第二天睡个懒觉也羡慕的不行！心想之下，自己的生活怎么都像苦行僧，好像自己过得总是比别人差。于是这种好像，也在自己一次次的羡慕中变的越来越真实。为了更理直气壮的说出“好羡慕啊”，能把自己的生活过成一首悲情诗。

庆幸的是，学习了武老师的课，有了最初的觉知。原来这一切都是出于自恋！而这层自恋也只是停留在，“我是对的”这个层面上。还有一层自恋，是“我比你强”！当我们在关系中追求这两层关系时，就会带来痛苦，原来自己就是痛苦命运的缔造者！

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改变从体验开始！

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自我觉知，就是一个好的开始！被触动，就意味着一个理性的知识和自身的体验结合在了一起，成为自己的东西了。“自我实现的预言”，有一个关键的心理机制，就是选择性注意。当我们发出的预言，为了维护“我是对的”这层自恋，我们的注意力就会集中在符合我预言的信息上而忽略其他。这样一来，我看到的外面的世界都是别人怎么活的这么好，别人值得我羡慕，我的预言是对的了。

打破这层自恋，觉知到自己这个消极的预言，然后去改变消极的预言，给自己制造机会，寻找机会，去体验更积极的预言！

想起一句话，有时人们往往不是因为兴趣才能做好一件事，而是因为做好了一件事才对这件事感兴趣！这其中先做好一件事就是积极的体验，在潜意识里形成了自己可以做好这件事的预言。相信自己曾经达到的高度就是可以实现的高度！想起自己，也能在鸡飞狗跳的忙碌中学习成长，考过证，加过薪，爬过山，看过景！

把“好羡慕”变成“我也可以”，发觉这层自恋影子里的消极预言，体验曾经达到过体验过的生活，给自己给家人积极的预言，让生活不再是悲情诗，而是岁月静好的田园诗！