人是自己把自己想老了的。当一个人的信念垮塌，觉得生命失去了意义，没有了存在的价值感，觉得自己不再被他人和世界需要，他就老了，无论他是20岁，还是80岁。
爱情属于年轻人，爱情也属于老年人
大多数中国人的传统价值观和人生追求是：结婚生子，养孩子，孩子长大跟着孩子生活，带孙子。一家三代大家庭美满幸福。
这种人注重的是集体生活，而不是夫妻私密情感生活。如果夫妻感情已经淡漠，那更是用孩子作为情感的寄托，抓住孩子、抓住孙子，似乎就抓住了幸福。夫妻关系好不好，表面上过得去就可以了，给外面的人一种这个家庭很美满的感觉，就是他们最大的欣慰。
但其实，拥有爱情生活的老年人，才是最幸福的。他们的喜悦洋溢在脸上，整个人光彩照人，精神奕奕。身边的人都被他们沉浸在爱情中的热情与活力所感染，觉得跟他们在一起，真开心。
恋爱中的人，看什么都顺眼，看什么人都觉得可爱。反过来说，如果老年人要想进入恋爱中，首先要有恋爱的感觉，首先看什么都顺眼，看什么人都可爱，把老伴当成新的恋爱对象，以新的眼光来打量老伴。
单身的老人，用恋爱的眼光看待全世界，周围的人感觉到你的喜悦和光彩，你就会吸引到友谊和爱情。主动热情地付出自己的爱，是恋爱行动的第一步。把自己打扮得漂漂亮亮，等着别人来爱，就比较被动了。
情感没有相互替代的功能，与子女的爱，与孙辈的爱，与闺蜜的爱，都不能替代亲密伴侣之间的爱。
老年人不要压抑性的冲动与渴望
在中国很多老年人的观念里，性是羞耻的，性爱的目的是繁衍后代。很少有人认为自己有权利享受性爱，特别是一些年长的女性。
有些女性才四十岁，就不想再过性生活了，认为这把年龄了，再想性这件事，简直是不道德的事。
但是，失去对性的欲望的老年女性，也就没有美丽和青春的底气了。不管她们怎么打扮自己那张脸，如何做美容的皮肤保养。
有所压抑，就会有所变形。这就是为什么很多女性患上乳腺、子宫或卵巢等方面的疾病。因为她们在性爱中不敢表达自己、压抑自己，或者一辈子都没有体会过真正的性爱。
在印度的七个脉轮说中，海底轮，也就是人的生殖系统区域，是人的生命力的源泉。
道家讲的“精、气、神”，其实也是性能量转化为生命力的表现。
性不是羞耻。性能量是一个人穿越小我，通过把自己的爱给予对方，同时感受到对方呼应的爱，从而增强自己的生命力和伴侣的生命力。感受到自己对世界的热爱，对自己更有信心，更相信未来的生活。而不是害怕年龄越大，越没有希望，越会突然生各种病。
很多病，其实是老年人忽略了内心的声音，没有好好感受身体的需要。他们简单地认为对身体好，就是多吃保健品，吃营养食物，多运动，多开心。但这些都还不够，要找到自己生命力的源泉，才能够重新启动自己的老年青春。
培养性能量，不需要像有的老年人，把胸脯挺得高高，故意展现性特征。一个真正性感的老年人，一定是平和、开朗、热情、友善、健康、很自然的样子。
美好的性爱是有爱也有性，仅仅是满足性欲的性行为，并不是性爱。
享受性爱，而不滥性，才是对身体好。
老年人敢不敢打破条条框框，挑战自己，重新认识自己：你究竟是谁？
你真的只是谁的老伴，谁的父亲或母亲，谁的爷爷或奶奶、外公或外婆吗？你作为一个独立的人，你是谁？你目前为止的人生，有没有真正地活出自己，有没有过上自己真心想过的生活？
你曾经做的工作，由于历史的原因，都是由国家包分配工作，那份工作是否体现了你的人生价值？你是否在你的工作岗位上开心快乐？还是直到退休后，你都觉得这辈子没有去做自己真正擅长、想做的工作？
你现在是否愿意开始追求自己真正的人生梦想？梦想并不只是属于年轻人的。梦想属于每一个热爱生活，信任自己的人。
不管这梦想能做到哪个程度，在做的过程当中，你会感到人生的充实与快乐，不会年龄越大，越担心死亡。或者得过且过，跳跳广场舞、唱唱集体歌、搞搞摄影、练练书法等。
老年人愿不愿意烧烧自己的脑？很多年轻人认为现在的老年人很幸福，但是没有多少知识。
其实很多老年人都是被时代和自己耽误了的人才。有的老年人，有可能擅长天文，有的老年人可能对物理感兴趣，有的老年人也许是数学奇才，但因为没有学习的机会，他们根本不知道自己有这方面的天赋。
何不好好问问自己，发掘出自己的天赋来呢。
当你能够发掘自己的天赋，沉下心来，踏踏实实地钻研一门学问，比如研究宇宙的星系，探索海洋的秘密，学习基因的演变等等。
学习让你更懂这个世界，与年轻人能够有更多的共同追求，老年人就会感觉到世界在接纳自己。
不要在乎别人的眼光，更不要理会别人说，这把年龄了，学来有什么用？不要让不上进的人影响了你天赋的发挥。
就算学习没有对他人或世界产生大的作用，但是对你的脑力、身体和精神大有益处。学习让你更愉快，头脑更清晰，避免老年痴呆。
最重要的是，通过发掘你的天赋，你找到了真正的自己，你也许可以发现不一样的自己。也许深入学习之后，你会感慨：自己曾经过的是什么样的生活，而现在这样的生活，才是自己真心想要的。这还不够吗？
谁说一个70岁的老年人，不可以创业？谁会嫌弃一个80岁会编程的老太太？
世界不只是年轻人的，也是老年人的，世界是属于每个人的。每个老年人，只要愿意，都可以为自己抒写新的生命篇章。