每日一读:《深度工作》——找回你的专注力

#每日一读#

书名：《深度工作》

作者：美-卡尔纽波特

分享人：小陌

未来属于能够约束自己的人。

1、什么叫深度工作

在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人认知能力达到极限。此类工作能够创造新价值，提升技能，且难以复制。

2、对互联网的过度依赖会造成人的心智残疾，克制自己远离手机，获取注意力专注是现代社会需要刻意练习的一项技能。

3、像经商一样执行——四个原则

第一：明确最高目标。有助于集中精力达成目标

第二：准备醒目计分板。将深度工作时间记录在计分板上，营造氛围，强化动机。

第三：抓住引领性指标，专注于最高目标上投入深度工作的时间。

第四：定期问责。固定时间复盘，反省自己的表现并不断调整，并利用它制定下周计划。