到底是什么剥夺了大学生的睡眠时间

      今天偶然翻到之前看过的李尚龙老师的一本书，叫做《你所谓的稳定，不过是浪费生命》。我看到了这样的一个片段。

        李尚龙老师那时已经创办了考虫四六级，有一次他受邀去一个三本大学做演讲。他到的比较早，因为穿着随意看起来像个学生就坐在位置上等学生们来。

这时一个男生走进来说了句"我擦，教室怎么变成这样了啊？"，这到底是有多久没来教室才能发出这样的感叹。更今人惊讶的是坐在他一个女生说道准备睡一觉再回寝室，李尚龙老师问那个女生回寝室干嘛，那个女生鄙夷地看了他一眼回答道"当然是继续睡觉。"

      看到这儿如果你是名大学生，你可能会觉得对这个女生的话有一丝理解甚至一些同感，一般人看了可能会有些无语。但不可否认的是，"睡觉"已成了大学生生活不可缺少的一部分，而这种状态有时候却是不合时宜的场景中出现的。

    一般大一的新生入学时大都还是比较乖乖的，不管专业课还是非专业课基本都坐前几排认真听听讲，但时间越往后大家会不自觉地靠后，因为躲在后面可以玩手机或者觉得离老师远点儿好睡觉。大学老师看到学生睡觉心里肯定也会有些在意，但只要没那么过分，离得很近在他眼皮子底下睡觉老师也不会说太多，毕竟他们不会像在中学阶段的老师时刻督促你。

      我来自一所老二本大学，以我自己的生活作息和我的所见所闻为例，现在的大学生能有规律作息的少之又少，我不知道好一些的一本大学，211还有985同学的作息是怎么样的，但我所见到的大学生有相当一部分是夜猫子。

    有人把大学生活比喻为"睡的比高三晚，起的比高三早"。这句话是有些道理的。自从进了大学后你的作息可能会不自觉地和你的室友变得同步，而这个同步的时间可能比你在高中睡觉的时间都晚。我的一个同学告诉我他几乎每天转钟一点多睡觉，12点多睡对他而言算早的，我看着既是班干部又是学生会成员的他，心里不惊为他捏了一把汗，他平时的工作都是比较忙的。但每晚睡眠时间明显不够，何况他也不是把晚上的时间用在处理工作上了，人在白天怎么能有精力做要做的事情呢？

      可以非条件反射般地想到，他可能会"上课补觉"，这样一来上课没效率，考试空着急，平时不良的作息习惯对身体的伤害也很大。

      为什么要熬夜呢？

    熬夜的原因多种，一次两次不算啥，偶尔熬夜为了补补作业冲刺期末考情有可原，但长此以往就不正常了。

       

1.以我为例，大一时加入了学生会，有时候工作会比较多，晚上经常熬夜写文案策划或者忙活动忙的很晚才回到寝室，洗洗澡再洗完衣服后时间就比较晚了。我相信在大学里也有部分同学和我是一样的，为了一些组织的事务要忙到很晚。

2.老师布置的任务或作业一直拖延时间不写，等到第二天要上交就在前一天晚上疯赶。不过我觉得我在作业方面是做的不错的，可以说我从来不拖着作业不做，因为越晚只会越懒得写，当下事就要当下做好，以免要交的时候着急。同时作业也是对自己所学的知识，掌握的情况的一种反映。如果你总是不写作业每一次都妄想"借鉴"别人的蒙混过关，或许你自己都没有意识到，从你上大学开始，你的每一次作业都不是自己做的，这是多么的悲哀呀！

3.为了期末考熬夜甚至通宵也是正常的。作为一名偏医学专业的学生，我们要背要记的东西非常多，而且我们三天考四门，都是那种要背的又不太好学有些复杂的科目，大家头都是大的。医学界有句俗语"生理生化，必有一挂"，我室友为了复习好生化，熬夜通宵到5点去考试，我基本也是每天顶多睡5个小时复习备考。除非你是大神或者平时学习特别抓紧特认真的那种可以很有把握地去面对考试，像我这种上课努力认真听讲，勉强做好平时的人对待考试还是要很严肃认真的。尽管每个学期的考试的复习过程都要受累受虐，但为了不挂科或者有个更好的成绩，考试是一定要好好准备的，这个学期我就实现了自己立下的"flag"，每门都在80分以上，专业课的成绩也都还不错，对于自己而言这个成绩是一个进步。怕就怕有同学平时根本不听讲，考试还有一周的时候也不慌，考前一天开始慌起来，那有什么意义呢？

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4.打游戏，看小说追剧。我想这大概是最普遍的熬夜原因了吧！小说或者剧一看入迷想停都停不下来，抬起头一看，室友都还没睡呢，没关系，我再继续看会儿，然后集体熬夜。

5.有些人患有"时间拖延症"，每次大家都洗的差不多了就剩下那一两个没洗，可能她们觉得那时候时间还早还可以多玩一会儿手机再去洗，结果就耗着耗着等到我们多差不多要睡了，这时候发现热水快要停了然后慌着跑去洗，弄得砰砰响，这样确实会对其它要睡的同学有影响的。所以说做事情一定也要为别人考虑一下时间，该快的时候就要快。

      看到这儿，有时候我想，如果你没有其它的什么事，只是每天熬夜玩手机到12点多钟睡觉，早上一样和其他同学一样起床上课，上课了继续补觉或者玩手机，作业从来不写，考试永远期盼着老师高抬贵手。这样一想，大学这四年真的是要fish了，这样浑浑噩噩过四年浪费的是自己的青春，人生有多少个四年供你挥霍，何况是在大学这么珍贵特别的年华。

      我想每个人都要给自己清楚地定位，有目标，有理想，才有动力去奋斗，如果准备混吃等死，人生的路在你的眼里或许一眼就可以看到尽头，不愿意行动的人任何争取和努力在你眼里都惊不起浪花。

    大学四年，光阴稍纵即逝。愿我们所有人不负韶华，不负此生。