学习方法 | 费曼学习法

费曼学习法可以概括为以下四个步骤

第一步：输入

确定学习的目标和内容，收集相关的书籍、音视频等学习材料。学习所有相关的内容。

第二步：输出

1.归纳整理笔记：将所有的内容输入完成以后，尝试整理读书笔记，一般整理为思维导图的方法特别有效。思维导图可以让思维可视化、锻炼逻辑思维能力、提升学习能力。思维导图是有效的思维模式，应用于记忆、学习、思考等的思维“地图”，有利于人脑的扩散思维的展开。

2.口述：找到一个人，将学习的知识口述给对方，在这个过程中，一边表达一边思考，额可以达到对知识的更深入理解和加强记忆的效果。如果找不到合适的人，可以采用对自己口述或者录音、录视频的方式。

第三步：回顾

针对自己输出的过程中发现的理解不清的或者掌握的不深刻的内容，一定要重新回顾，再重复第一、第二步。不要延时或者自欺欺人。

第四步：提炼精简

当完成第三步后，尝试不断地提炼精简相关的内容，这样做可以对这个概念更加地清晰，并且在提炼的过程中，可以检验自己有没有使用复杂的或者不通顺的句子，当我们能够用最简练的语言清楚的表达这个概念时，那么说明对这个知识做到了融会贯通的程度。

以上为费曼学习法的四个主要步骤，结合美国缅因州国家训练实验室的学习内容平均留存率与学习方法态度的关系对比图（下图所示）来分析。费曼学习法的第一步属于被动学习法，这个步骤完成以后，内容留存率大约30%。为了保障学习内容有效，我们应该在主动学习方面付出一定的努力，这样做可以保证学习内容掌握的更加深刻，长远来看是事半功倍的学习方法。

以唱歌为例，当我们听一首歌3次、5次甚至更多次时，我们会发现，对这首歌已经很熟悉了，但是这个时候，我们来尝试唱歌时，会发现有一些音节或者感觉并不能很好的处理并且表达出来，而如果在听歌也就是在输入之后，我们尝试输出，尝试着唱2、3次，并且反复回顾难点、出问题的点以后，再尝试演唱时，就发现我们已经掌握了这首歌。

到这里，我建议大家有什么一直没有学会的技能或者没有掌握的知识，按照费曼学习法重新尝试一下，看看是否会有比较好的收获。比如去做一道菜、去学习一首歌或者去阅读一本书。