非暴力沟通—体会感受区别

        社会鼓励服从权威、正确的思想，渐渐而忽略了倾听自己的内心，习惯于“人们期待我们怎么做”。正确表达内心感受，有助促进亲情，还可以改善工作。                                          平时我们的表达是感受还是想法、评价。有必要区分感受和想法。我觉得、被抛弃、被虐待、被羞辱、被打扰、不受重视、无人理睬、得不到支持、无人赏识是不是我们常用想表达感受的词语，但这些词语恰恰不是表达的感受，而是表达的想法。我想即使要表达想法或评价，亦应在表述内心感受前提下，决定是否表达想法或评价。要不想法、评价他人不能正确理解，感受你的感受是否接受其想法。感受是想法表达的前提和基础，是催话剂。