看到此生最重要的是什么~持续冥想记录第60天

20190306晚上9点10分,8分钟,老师《21天提升幸福感正念冥想疗愈》第二十一课- 寻找真我潜力,寻找生命的新维度

冥想前

早上早起本来想对一下公司项目文件的翻译,后来又处理账务。账务也不是我喜欢和擅长的却还是要去处理,有点无奈。

党群中心今年又开了一期爵士舞课,去年的陌生邻居如今好几个都成了朋友或者熟人,还有新进来的邻居们,这样的活动给在家的女人们增加不少乐趣吧。有时候运动时间超过两小时会觉得会不会太久了,身体会不会太累,工作时间给占用了,不过我还是跟着感觉走,不勉强自己。还是觉察到自己那种一直要工作赚钱的信念还很深,连运动都会受影响。或许也是这段时间公司方面的压力比较大吧。

冥想后Learning to Watch the Mind

In fact we are more vast and powerful then our mind or thoughts. We are like a vast and pure sky so no matter what or who come and go there will not even left a footprint. We need to know in our whole life what is real and what is important . I found to be with my family health and peaceful and happy is the life long importance.

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