瑜伽练习

我练习瑜伽的时间从2019年3月1号开始，虽然我梦寐以求的时间很长了，也去试上过一些瑜伽课，不是因为老师态度不喜欢，就是因为场地离家远，反正很多原因没有成行。

通过短期的训练，我的身体柔软性有了增强，我空闲的时候时不时就做几个瑜伽的几个动作，我想自己还是有获益的。

我们经过了六年的两地分居终于团圆，一家团聚后很快就有了宝宝，我在独居的时候坚持了两三年的马拉松，这项运动对我身体素质改善很大，通过这段时间的训练，两年后我怀孕、生孩子都很顺利，我很感激这项运动，有空的话把我独自训练的经历再写一篇文章。

瑜伽我希望达到的水平是呼吸和体式好好的联系起来，现在我仅仅是完成体式，身体有时候太紧张，做很多动作的时候没有达到老师说的“只听口令，不要和任何人比较”，总是不自觉的看别人，觉得自己水平差，我要好好的调整心态，去掉这些虚荣心，只关注自己，好好的去做好任何一个动作，上好每一分钟的课程。