有人说知识就是力量，这句话我们都听过，可你知道习惯的力量吗?
也有人说21天养成好习惯，这也许不是绝对的，因为我的一些习惯是60天左右才养成的，比如戒烟……
记得刚戒烟的前几天，心里面痒痒的，看见别人吸烟，自己的烟瘾就上来了，自己在家的时候，甚至都想偷偷的买盒烟就吸一根，后来想想这样不是在骗自己一样么！
也幸亏我没这么做，因为烟只要吸一根，之前的努力全白费了，因为如果我抛弃了坚持的原则，或许我还是戒不了烟吧，毕竟也不是第一次戒烟，有些经验教训了！
当时就想着，每次坚持一天，不就一天么坚持，后来到了一个月后，看见别人吸烟，闻着还是挺好闻的，我那个时候就在想，我什么时候才能真正的戒了烟……
戒烟难戒心，说句不怕笑话的事，有一天做梦看见了一只手，在夹着一根燃烧的烟，吞云吐雾间，我看见了自己在吸烟的嘴脸，当时惊了一身冷汗，我都坚持这么久了，什么时候拿的烟抽！谁给我的烟? 我怎么点燃了?
我都写了两篇《戒烟笔记》了，大家都知道我戒烟了，我怎么又吸上了，太丢人了！
当我醒来后，发现是个梦，我才如释重负，对我来讲、怕这么长时间的坚持半途而废了，后来再闻到别人吸烟，就开始反感这样的味道，也许从那时候上开始，我才是真正的把烟戒了……
习惯无论好坏都是养成的，就像一个孩子的习惯，是好是坏，都是家人与环境养成的，孟母三迁，就是要给孩子有一个良好的学习环境……
如今的家长，耗尽财力购买昂贵的学区房，又何尝不是当代的孟母……
起初培养习惯并不容易，就像培养孩子一样需要耐心、需要日复一日的坚持，直到不需要费力坚持，因为已经成为习惯。
比如跑步，跑步并不难，难的是起床前与内心懒惰的博弈，脑海里有个声音会说，再睡一会儿时间还早，可脑海里另一个声音会说，起来跑吧！都下了无数次决心了，难道你一直想要这样胖下去！
于是有些人会继续睡下去，找了无数次借口，也下了无数次决心，每次的借口都比下决心的理由充分，比如加班太累了，不差这一天，或者今天下雨了、今天太热了……
有些人起床了，跑了几天因为下雨，或者其他的事情当误了，又回到了之前的习惯中，所以说一旦养成习惯就很难改，同样的道理，当我们养成良好的习惯也很难改。
习惯没有养成半途而废，老实讲在我看来这样很可惜！他们想要一个健康的身体，充足的精力，大汗淋漓的畅快，却因为没有坚持养成习惯，半途而废了！
我不是在指责不去跑步的人，因为每个人都有自己选择，喜欢什么样的运动，喜欢什么样的生活方式，怎么样去选择是人们自己的权利。
我想说：如果你下决心去想改变一些事儿，那么就不要让懒惰、借口去干扰你，无论有什么困难跟阻力，都要去完成这些事儿，这样你就会有达成目标的成就感，会逐渐的养成一种习惯，一个谁也阻挠不了你的习惯。
习惯无论是好是坏，都是我们的选择，选择就一个什么样的习惯，就会成为一个什么样的人，也许你会说：我想做个爱运动，有好身材的人，可就是起不来床怎么办?
我想弱弱的问一句，你见过不努力就能成功的人吗？
有些习惯与环境有关，比如你身边都是吸烟的朋友，你也很容易吸烟，或者很难去戒烟。
我身边的朋友跟同事，他们都知道我戒烟了，每次逗我，“来一根”“我戒了”“抽一根没事”非把烟递给我！
我会笑着把烟接过来，直接丢进垃圾桶，或者弄断，问“还有多少都给我”几次后就没人给我烟了……
我们的习惯与环境有关，与自我认知也有关，我看过一本书叫《这书能让你戒烟》对这就是书名，是一位有着几十年烟龄的老外写的，叫 亚伦·卡尔 ，他不说吸烟的坏处，因为吸烟的人，都知道吸烟的坏处，可还依旧吸烟，包括烟盒上面自己都写着“吸烟有害健康”
他只讲不吸烟的好处，怎样戒烟的方式，想戒烟的朋友可以看看这本书。
也许有人会说，我没有一个好习惯的环境，在我看来那还是借口！
真正想改变的人，会创造一个适合自己的环境……
一个抱怨学游泳很难的人，是因为没意识到，在残奥会失去双腿依然可以拿冠军的人，与他们的困难程度，付出的艰辛比较起来……
一个抱怨练字太难太累的人，是因为没见过失去双臂，用脚依然能写得龙飞凤舞，力透纸背的笔墨。
这样的例子数不胜数，其实我们都知道，不是因为他们异于常人，而是他们努力的坚持付，克服了艰难的成果……
那个失去双腿游泳的人，起初不知呛到了多少次水?他是否也哭过感觉太难了?
我不知道他有没有过放弃的念头，可他还是坚持下来了，并且拿了冠军……
那个失去双臂写字的人，起初不知经历多少次的失望，哪怕最简单的“一”都是那么困难，坚持一次次的练习，就算用脚、依然可以写出矫若惊龙的笔墨……
因为他们知道，每天的坚持就会养成习惯，而这种习惯，会帮助他们完成梦想。
可以这么说：我们去坚持养成习惯，习惯的养成，就会成为每天的坚持，而这种坚持已经习惯了。
就像每天习惯跑步的人，如果有一天因下暴雨没跑，那他会不习惯，依旧还会在那个时间起床，站在窗前去看眼外面的景色。
就像每天吸烟的人，如果有一天忘记带钱买烟，没有烟吸、他会不习惯，哪怕没带钱，也会找人要根烟。
还有正在习惯看文章的你，哪怕没有时间看书，求知欲的心，也会督促着我们去学习，去探索我们未知的领域，扩展自己的视野……
好习惯与坏习惯之间，是变或者不变的选择，我们选择什么样的习惯，其实就是在选择做一个什么样的人……