最重要的能力元认知能力思考题20200309

已经学习了特别重要的几课

1注意力才是最宝贵的财富;

2付费其实是花钱捡便宜;

3百分之百的安全感可能是最大的枷锁;

4活在未来才可能遇见财富;

5自己先成为贵人才能不断遇到更多的贵人;

6很可能1%之后都是落后;

7为自己打造多维度的竞争力才是出路;

特别吸收到最打动的点

核心思想

《通往财富自由之路》的设计,背后的科学基础,两个特别简单的事实:

第一,元认知能力是一个人可拥有的最重要的能力。

第二,元认知能力不仅可以习得

            还可以通过刻意训练长期持续发展。

这个颠覆我的认知,明白了行为与底层的核心关系,最重要的一个能力起作用。所以早起就是一种最直接的刺激,压力是苦心智,累是劳胫骨,都是通行成功的道路。

每周更新概念,可以成功,是因为读者的元认知能力被激活

能够意识到自己原来的想法是那样的

意识到自己现在的想法是这样的

意识到这样和那样之间有怎样的不同

在对与错、好与坏、优与更优,差与更差之间反复选择的过程中,不断强化自己的元认知能力……

当你能够意识到自己的注意力,也就是你一生中最宝贵的资源,被分散了,其实就是元认知能力在起作用。

1倾听才是有效沟通的前提

2看到自己:

并不了解自己的思考过程

思考原理

思考方式

从未认真审视过自己的思考结果是否正确合理

3时时刻刻都在对自己的思考与思路进行“反思”、“校验”、“修订”……当然最重要的是:“升级”

4自己的思考点:

一个早起,很简单,持续做到,与别人的差距就拉开了,就是元认知在起作用的表现,一旦元认知真的激活,早起就是一个通往幸福的通道,自己是不可能不去努力维护和争取做到的,这是渴望的另一种方式吧。

被感动过、触动过、震动过、甚至差点“跌破了眼镜”……是你的元认知能力被激活了。

5你的创造,只有你自己觉得有价值的话,是几乎没有什么意义的,要有他人也认为有价值才可以,并且,“他人”的人数越多越好,“他人”的人数越多,你的创造价值越高。

自己思考:这就是为什么,财富的拥有者,只为结果全力以赴,不会花时间在过去。时间太宝贵,花在可以,能够改变的事情上,好的未来才会越来越近。不然就是虚度光阴。

6只能通过不断加强自己的“元认知能力”,以求自己的思考与思路越来越接近于正确、越来越完整、越来越高效。

思考点:行动带来新经验,自我成长从开始行动中得结果。

元认知能力解释

对自己的思考过程的认知与理解。

元认知能力激活的表现

会很自然地产生类似以下“自问自答”的思考过程:

啊?之前我想的竟然是错的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的……

啊?原来是这样的啊!

啊?这道理其实挺简单的啊!之前我怎么竟然完全没有想到?

嗯!那我知道了,我现在开始应该这么想才对……

嗯?我怎么又不知不觉地被带回去了?明明已经学过的道理怎么就忘了应用呢?

唉!知易行难啊!哼!我就不信我搞不定!

好,解释完元认知能力是什么,那它到底有什么用呢?

元认知能力的强弱,一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关。

元认知起作用的方式。

元认知能力从底层来看,起作用的方式事实上极其简单,其实就是这三个思考步骤:

第一步:哦,我原来是这么想的……

第二步:嗯?我这么想难道是不对的吗?

第三步:啊!我应该这么想才对……

情商低的

1无法正确理解他人的感受

大多数人其实并不了解自己的思考过程、思考原理、思考方式;更是因为大多数人从未认真审视过自己的思考结果是否正确合理。

2来自于元认知能力的欠缺

“心智”,指的就是具备足够元认知能力的大脑。

时间总是在过后才显得飞快……

是真的

为什么会有这种感觉呢?

我为什么竟然忽略了这个事实?

我究竟错过了什么?

从现在开始我应该如何思考?如何判断?如何行事?

我还需要纠正的是什么?

静下心来认真回答刚才的这些问题,最好可以边想边写,复现刚才这个过程……这个过程没有人能替你完成,因为你需要的是你自己的答案,而不是别人告诉你的答案

元认知能力强的人,在阅读的时候,时时刻刻都能注意到自己的思考与思路,时时刻刻都在对自己的思考与思路进行“反思”、“校验”、“修订”……当然最重要的是:“升级”

因为他们改良了自己的思考方式,从此可以“像一个科学家一样思考”……

学会了如何学习

学会了如何有效地工作,如何有效地领导,如何有效地创造真正的价值……

成为“认真的聆听者”

大量的研究结果表明,人与人之间的技能差异,证据确凿地来自于“刻意锻炼”。

一个人能够做到“刻意锻炼”

唯一能够仰仗的就是元认知能力

元认知能力,必然会在刻意锻炼的过程中不断被加强

你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值。


所以,回过头来看我们这个专栏,你不用着急到“想用一篇文章即刻改变自己”的地步——因为我们与其他人不同,我们有足够的耐心。耐心来自于哪里呢?还记得吧?我在第4周也就是音频第4期里提到的,我们是一群决心要活在未来的人。于是,那无以伦比的耐心必然来自于这么一个事实:我们知道我们想要改变的,能够改变的,不是“现在的自己”,而是“将来的自己。”

| 思考与行动

1.你觉得自己的元认知能力强吗?又,在思考哪些事情、哪些领域的问题的时候,觉得自己的元认知能力更强?

不强。

到今天才第一次知道元认知能力的存在,我学习后,对照自己,终于明白为什么自己是今天的样子,就是完全缺失这个人生中最重要的能力。

2.现在你已经知道元认知能力的重要性了,那么,你觉得你应该在思考哪些事情的时候,必须刻意运用自己的元认知能力?

人生重大决定,伴侣,工作,合作伙伴,朋友结交,亲子关系。说到这里,感觉工作,亲人,爱人关系,都必须运用。

3.如果让你自己想,自己找,你能想出、找出哪些提升元认知能力的方式方法?

反复问自己问题

1自己的想法,真的是这样吗

2是怎么来的

3是不是只有这一个选择

4如果还有其它选择,是什么,对自己有什么好处

5哪一个好处更有利,对自己,对对方

6是不是确认就这样了

7最后的结果无论如何,都可以接受

8如果什么都不选择,什么都不做,是不是也可以

9为什么焦虑,有什么放不下

4.你已经意识到元认知能力如此重要,那么你如何才能让你的亲人、你的孩子、你的挚友也认识到元认知能力的重要?(相信我,这事儿非常难,且常常费力不讨好……但,亲人总是值得为之努力的罢?)

1亲人,自己先做到,成为一个具备越来越完善正确的元认知能力行事的人,亲和从容的对待亲人,没有什么比拥有亲人的关系,更让人安心了。在成为那样的人的过程,影响对方,反复的刺激对方的心理底层。

关心读的书,交的朋友,看的关注点,花时间在这段关系中,倾听她的每日所思所想,用心的陪伴,让对方觉得安全。

2孩子,依然是自己先做到那样的人,己所不欲,勿施于人,对孩子的每一句话,每一个行为都是无形的教育,先教育好自己,过程中影响孩子。用反问的方式激起孩子的思考,在实践去正确自己的言行,同时带动孩子。

3挚友,首先自己做出调整,只做有限分享 有价值的分享,为对方带来成长,经济收益,人脉收益,财富收益。贡献自己的价值,而不是谈天说地的闲聊,浪费彼此的生命。

让结果来经验调整的成效。

5.观察一下你的周遭,你觉得谁的元认知能力更强,甚至最强?你能从他的身上学到什么?

玉莲姐。

从她身上学到,没有到达不了的目的地,只需要设定正确的航线和时间。

女性要独立,全面自主,从每一段经历中咀嚼出精髓,当作下一场的燃料。

向科学先进的那一方学习新知新方式,让自己越来越完善,行动配得上自己的思想,理想的生活就越来越近。

没有鸡汤,从来都只有勤奋,成功都是得来极其不容易的,所以,眼前的苦累,就是成才之路。

6.很多的时候,其实并不是他人不理解你,而是你没想清楚、你没表达清楚,所以他人无法理解你……能想到一个自身的重要经历是这样的吗?从中你应该得到怎样的反思?

昨天早上的组会,我说自己的决定,选择,实际困难,但是就没有决心,没有明确的态度,走还是留,似乎在那一刻,都很不清楚。是自己不清楚,连践行的目的是什么都回答不了,只是觉得自己要离开,离开就好了,因为离开了姐妹们,我就一个人的 不需要去面对别人了。

最后,是玉莲姐,集结慧容,留杰,一起帮助我,才留下来了,到今天这一课之前。完全还是一样的想法,留下来看看嘛,如果再违规,就走了算了。

到今天,调整了方式,开始接纳建议,放下,正确的运用学到的办法,今天一天的感觉就变了,早上手机出问题,开始想办法解决,中间该干嘛干嘛,修好了,及时通知姐妹们,说明情况,得到大家的接纳。

全天分时间块做事,1小时听课,1小时做工作,1小时项目,午餐,午休15分钟 闹铃一响就起,不都不去想别的。

群里及时反馈自己的收获,感觉分享也是成长,需要姐妹们的参与,原来倾诉本身也是一种需求。姐妹们及时的回应,让我觉得很幸福。互动的关系才会有温度,我终于有一点主动的感觉,愿意及时的分享,心里反而越来越放松。

亲人,孩子,伙伴关系,今天都有明显的不一样。

工作上的关系目前有点焦灼,我相信自己可以通过元认知能力的提升,化解眼前的局面。

特别期待明天的五法!

三个番茄钟完成思考题,第一次觉得不累,内心有什么在涌动。


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