2022-12-05

看了一些书，还是不能搞清楚一些道理。就像有些人和你吃力相同的等份额的实物，一些变胖了，一些还是显得苗条。要说是食物的问题，很显然不是的。归根结底，是每个个体之间的差异问题。

人与人吸收知识和领悟力不同，他们接受事物的能力也不同。那么，跟他们从小的努力和知识构成是分不开的。有得人天生就领悟力好，但是占很少一部分，很多人都是后天努力的结果，有时候是几代人努力的结晶。

那么，不去羡慕别人那些优势，我们需要的是把自己的事情做好。

最近一直想早起，但是这个习惯对于我来说，还是很难养成的。
从11月30日4：00起床，
到12月1日，4：00起床，
还有12月2日，12月3日都是8：00起床，感觉自己还是不适合早起。
如今，12月4日7：00起床，一点点在进步，但是内心不能有挫败感。
12月5日，起床时间为6：00。

通过这6天的实践，我明白了，要早起很难养成，最起码我内心的信仰和身体都不接受。非常瞌睡，于是内心告诉我，为什么要这样折腾自己呢？不早起，照样也可以做很多工作的。活了这么大了，何必要这样折磨自己呢？

我内心和思想中，一直再找一些反对早起的例子。只要我们能找出来，就可以安抚内心，放心去睡觉。这样，我的内心就没有负罪感。

行动的改变，最害怕自己内心的动摇，以及多年来养成的坏习惯的作祟，都在告诉你，不要强迫自己，退一步照样海阔天空。

我无数次想睡去，但又无数次振作起来。去洗了脸，去喝了一杯热水，慢慢就可以清醒过来。

无数次的诱惑，让我舍不得离开温暖的被窝，让我内心告诉自己，只有睡足了才能好好干活，不需要早起。

自律，也许是他人的事情，跟我们无关。可是，自律，首先是自己的事情，而且是自己愿意做的事情。

我们为什么都在寻找借口，一直寻找能证明自己借口合理的理论，这样我们就可以心安理得的不去努力。

我认为很糟糕的坚持，都胜过放弃。放弃了，就等于什么都没有了。迟起来了1小时，我可能少完成一些工作。但是，睡懒觉，就什么都做不成了。

我要开始研究自己，为什么一直会找一些反对的理由，如何束缚内心的小人，让他不断听从我的理性。可是，每次的挫败让我很自卑，甚至不愿意提及自己曾经努力要去养成的习惯。

于是，我一直钻研一些书籍，看能否给我答案。元认知让我能反观自己，哪里有急功好利，哪里会偷工取巧，哪里会自我预言，一些消极的思维不断将我卷入漩涡，让我无法上岸。

策略：每天读一些能力高的文字，不断地进入自己的潜意识，让语言去影响意识，意识去促进行为。进入你内心的东西，经过自己沉淀的东西，自己内心才会深信不疑。

一个小小早起的习惯，就把我折磨的难堪。接下来，我会慢慢跟进......