简易饭团~

简易饭团~

爱做早餐的小娜子 娜家便当

别忘了到文末点好看，缘分或许就在好看里。

工作日早餐分享：

主食：团饭

小菜：北瓜

饮品：每天不变的蜂蜜水

          草莓牛奶杯

准备食材：

食材A:米饭、寿司醋、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、肉松、鸡胸肉、生菜、沙拉酱、番茄酱、牛奶

食材B:北瓜、草莓、牛奶

操

作

流

程

1.蒸熟的米饭放凉后加入寿司醋，搅拌均匀。黄瓜、胡萝卜切长条，鸡胸肉清洗后放入开水中，煮至熟，过凉水，切成丝，再放入炒锅中加入自己喜欢的酱料翻炒均匀。鸡蛋打散加牛奶搅拌均匀，做成网红滑蛋。

2.保鲜膜上放入生菜、米饭、依次放上沙拉酱、番茄酱、肉松、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜，再铺一层米饭，然后包起来，压实，对半切开就好了。

3.北瓜清洗干净，切薄片，锅中放入少量油，油热后加入北瓜翻炒至半熟，加入生抽、耗油，一点点水，翻炒至熟。

4.草莓牛奶榨汁。

叮~早餐完成