今天祥梅姐在三人组群里发送这段话：
“我重新养育了我自己…我爱她，也借着爱她，来爱我自己;珍视她，从而珍视我自己;认可她，从而认可我自己;原谅她，从而原谅我自己;欣赏她的生命力，从而欣赏我自己的生命力l我们每个做父母的人，都拥有这个机会，巨大的机会，透过孩子，联结生命力，透过爱孩子，来爱自己。”
看完之后我哭了，我和它是那么有同感。我真的好像在自己重新养育自己。昨天重听11课的冥想，我突然看见了父亲和我所要的爱不一样。父亲在自己有成就的时候选择要一所大房子，最终因为它而受困其中；而我想要的是房子里姥爷给到我的爱，因爱而成长；因爱而结缘萨提亚；因爱而重新养育自己。
生命真的好神奇，30年前我修外在的学科，30年后开始修内在。生命因一前一后而不同，生命的体验不断的拓展，穿越。冥冥之中你的生命指引你找到那个从母体娩出，最纯净、最柔软、最稚嫩的小天使。她开始剥掉前30年给予你的一层层包裹，它的每一层包裹都是因为爱。让你更好的适应这个陌生的世界，可是以后的岁月需要你用更大的力量蜕变掉所有的包裹，也是因为爱。
这次的蜕变是内在力量的蜕变，感谢它们曾经保护着我成长到现在，可是现在我有能力自己养育自己！当我能说出这样的话的时候，我为自己感动，我欣赏我自己。昨天我看见了自己的“愤怒”，我主动选择了离开那个环境，然后让意识参与进来。后来我跳出来看整个过程。我好欣赏自己，好欣赏自己可以慢慢的承认它是愤怒，慢慢的一步步叫停自己。
这28天和上次的28天不同，第一个28天让我找到了体内的阳性力量，这一次让我找到了阴性的力量。我在期间体会这阴性力量对于我内在的调理。那种感觉是你的头脑知道，但是你的身体没有体验到。我主动的让身体去体验这些，包括秋天的悲秋，包括练习形体的疼痛，包括所有的负向情绪的扑面而来，包括所有的我认为阴性的物质的参与。我感觉到阳性的力量与阴性的力量不断的杂糅。我知道我的经历，我正在有觉知的经历这些玄妙的东西。
当在芳峥老师那里看见阴阳鱼融合的时候，我知道我开了。阴中有阳，阳中有阴的感觉。我终于把“善水”和道家文化的阴阳在生命力的滋养和萨提亚的小圆点完整的融合在了一起。原来“善水”就是我生命力的支持。我冥冥之中为自己选择了最好的守护者。
感谢素未蒙面的老师，感恩每一段通过宇宙联结进入的音频，让所有的一切都化作最好的安排。
我在重新养育我自己！下面的文字见证了我的又一次成长！它们未来会是我自传的一部分，感恩它们成为我的历史！
【D1无意识与大脑神经】19.10.24
（作业：1.为自己取一个昵称2.早上给自己打招呼3.用尽可能多的形容词形容自己，这些词带给你什么感觉？觉察无意识层面带着什么眼镜看自己。）
kid，hi,kid，勇敢、害怕、坚强、软弱、坚持、放弃、紧张、放松、干净、不干净、迅速、缓慢、公开、隐藏。
开始承认负向的是我的一部分，但是我不是那样的人。十指都属于我，但是我不是某个手指。白天、黑夜都是我的一部分，但是我不是白天，我也不是黑夜。
用活生生的、鲜活的人的眼镜看自己，更立体，更承认自己。
这一期和上一期自己有了更多的承认，厘清了我有负向的部分，但是它们不是我。欣喜两次的悄然变化，感恩爱自己！！
【D2理想自己和真实自己】19.10.25
思考描述自己的形容词中，哪些属于我期待的“理想自己？
不知道哪些是理想的自己，或者说，负向的也是我想体验的。
哪些是真实但是不被接纳的自己？害怕、放弃、不干净、缓慢
努力成为“理想自己”的过程中，你曾做了哪些伤害自己的事？隐藏
和第一次爱自己有所不同，这一次更坦诚某些部分，而且带着害怕的坦诚。
【D3高品质的自我陪伴】19.10.26
(作业: 为自己创造一个不被打扰的舒适的环境。聆听今天的冥想，分享你的感受、体验或是疑惑。)
hi,kid；hi,world.
晚上的冥想和早晨有很大的不同，内心更安静，带着睡意准备自己。有的时候会跑掉，然后拉了回来，允许跑，也允许自己回来[爱心]上次是睁开眼睛体验自己，这次是闭上眼睛，两次有了很大不同。带着这些“不同”来体验。闭上眼睛，仿佛尽头满是黑洞，然后一束光，欣喜的一束光夜给了我黑色的眼睛我却用它寻找光明
【D4我接纳我的全部】19.10.27
(作业: 为自己创造一个不被打扰的舒适的环境。聆听今天的冥想，分享你的感受、体验或是疑惑。)
hi,kid；hi,world.
今天早晨躺在被窝里做了今天的作业，冥想的部分好神奇的拓展，最近特别在“对比”中发现两次的不同。第一次把接纳给到的是自己对待他人的接纳，而这一次是自己对QQ的接纳。QQ一直和我确认我是否爱她，在昨天晚上我们深谈之后，我开始厘清了我和她的关系，并将注意力的部分和她做了分享。今天她特别的聚焦，经常会和我核对她的情绪。我开始给了她更多作为“人”的许可，包括我们最近的议题“慢”。
我发现这样的感觉特别的好，我清晰的知道是自己给了自己更多的承认和认可。我承认它们都属于我，而我不是那样的人，而对于QQ也是，我承认她有这些部分，同样她不是那样的人。今天我看见她聚焦学习的样子，我就知道“问题不是问题”
欣赏自己两次的“不同”，这一次更深入！
【D5我接纳我的全部】19.10.28
(作业: 觉察这些问题，记录你的答案。去探索无意识中，你对自己的信念）
今天早晨听着音频，听着听着就睡着了！醒来之后感觉无名的“悲伤”，肩膀是沉的。当我准备好另外一部分在我的意识里的时候，我发现了其实它们一直存在，只是我压抑了它们！此刻当我开始承认的时候它们纷纷扬扬的来报告它们“在”！
我还不太熟悉这样的感觉，甚至还会压抑着自己。但是有一点我知道我在发生着什么！配合身体做出调整来适合它们的“报告”。
两次“爱自己”的感觉太不一样了，第一次好像“阳”，这一次好像“阴”。我正在丰富我的体验，它们都是我的一部分，但是我不是它们。
【D6重现内在的自我对话】19.10.29
(作业:对着镜子中的自己，尝试用这样的句式对话：你应该...你太...你不可以...觉察到批评自己时的感受。最后试试对自己说，我在学习爱你，慈悲的对待你。觉察有什么不同)
今天早晨就对着镜子中的自己，尝试了句式对话。隐隐的感觉到了它的不同。当我说“我在学习爱你，慈悲的对待你”的时候，内心的安稳的！全天当感觉到“yin”的部分，内在就会有感觉。我知道我在练习和它相处，它们是我的一部分，但是我不是它们。
【D7对自己的习惯模式说是】19.10.30
(作业：和你发现的模式、信念沟通:“是的，谢谢你，曾经保护我，只是现在已经不适合我了，我想尝试新的”)
第一次“love myself ”是在夏天的火车上；这一次是在秋天的公园里。上一次体验万物生长的“Yang ”；这一次体验“万物凋零”的“Yin”。
【D8改变是如何发生的】19.10.31
(作业卡:探索你常常用什么方式让自己改变，如果用新的方式，你可以有些什么不同？)
改变需要时间；改变需要空间；改变需要能量；觉察接纳 欣赏 改变
继续在昨天的历程里，第二次love myself越来越深入，甚至不想以文字的方式表达。那样的感觉就好像在一个管道里，想昏昏欲睡，睡醒后振动继续翅膀飞行。
这的确是一个历程，我承认我们每一个人都会以不同的方式经验着所有接纳的是，无论怎样的经历都是经历。
【D9探索你的原生家庭】19.11.1
（作业:发现你跟父母很像的地方，分享你的发现。如果你认识我爸爸，你就知道我为什么这么？如果你认识我妈妈，你就知道我为什么？）
再次写这部分，翻出课第一次写的，这对于我十分的重要！两次的体会完全的不一样，但是对于父母这部分，我没有变化！
今天听到这部分的时候内心充满了感恩。妈妈就像一扇门让我一点点的接近萨提亚，接近生命。我从来没有像今天这样如此的了解自己的过往！没有她我便无法遇见萨提亚。爸爸就像高山，进入这个秘境里，我越爬越高，我知道是爸爸给予我力量。在这个秘境里我不断探索，使我可以越走越远。我分明看见了父母在我生命里所铺设的长长的铁轨，我突然想立刻见到他们。因为工作学习好久没有见到他们。如果你认识我爸爸，你就知道我为什么这么爱学习。当年他考政法大学差一分。那个年代的他不得不背负家庭和弟弟妹妹的重担舍弃学业。如今父亲仍然笔耕不辍，写回忆录，续写给我生命能量的族谱，看书，练字。如果你认识我爸爸，你就知道我为什么这么固执。如今当我把它作为褒义词的时候，我看见了他对爸爸的阻碍，同时我承认它对于我生命的成全。那个年代对于命运的思考与无能为力的抗争，我想一直在他的胸中吧。同样的能量在我的生命里我也拥有，幸运的是，一路走来有张校长、袁老师、马老师...所有老师的带领成长。在我选择萨提亚心理学的时候，我是那么慎重的，因为我知道一旦选择，我会固执的走下去。而所有的经历我才觉得值得。如果你认识我爸爸，你就知道我为什么对家国有情怀，对于慧朴有守护发展的责任。爸爸带领着家族从农村一路走到县城。说不好此刻每一个亲人都怎样觉得，但是作为兄长，他全心力的帮助扶持。但是作为他也有自己的局限，但是我学习到了家国情怀。齐家治国平天下，父辈们尽力了。如果你认识我爸爸.....继续写下去会是一本书《我和我的爸爸》；
如果你认识我妈妈......这个话题已经没有早年那么复杂。我理解了她的“尽其所能”来养育我们姐弟。 如果你认识我妈妈，你就知道我为什么善良。在小时候叔叔常常在一起做买卖，我知道里面有很多事情。但是妈妈尽其所能来维护这个大家庭。也许妈妈做的不都是那么大尽如人意， 但是我可以理解到她的局限。但是她的善良，我收到了! 如果你认识我妈妈，你就知道我为什么愿意做饭。小时候妈妈无论怎样都不会耽误我们姐弟的早饭。季节交替她会晒干菜，咸菜，储存冬菜。如今，只有我有时间，我也会学着她的样子。如果你认识我妈妈，你就知道我为什么叛逆，当我把“叛逆”当做褒义词的时候，我知道我承认我的妈妈也有这部分影响着我。它让我一步步遵循自己的意愿找到我自己。一路走来，我的视野开拓。是的，我开始承认，是妈妈给予我这些。和妈妈的故事我也可以写一本书《我和我的妈妈》我当初不喜欢妈妈的做法、语言，如今悄然进入我的体内。是我给了对抗人太多的能量了，所以太相似。但是我又和她有了不同。我在拓展，整合自己。感恩父母，经由他们我来看见这个世界，而且我很好!
再次遇见相同的作业，我能感受到来自父母的爱，此刻当我尽其所能的爱我的孩子，我相信当年他们也尽其所能的养育我们姐弟！虽然养育的过程并不是我所期待的那样，但是正因为如此我才有可能成长现在的我，并且为现在的我感到骄傲和自豪！
此刻的我安然的在慧朴上课，当了12年的老师，看着校长兢兢业业的经营学校。当她身体病重，沿着她的足迹继续前行家庭教育，萨提亚心理学的时候，我感恩我的父母，是他们让我成长为了此刻的我，也是他们让我不断的努力去支持更多的家长，用改变的家长支持他们自己的孩子成长！在这个过程中，受人玫瑰的同时，我是最大的受益者，我也手有余香！
多么神奇的体验，化作生命的力量，服务更多的生命
【D10我不再需要证明自己】19.11.2
(作业.为自己创造一个不被打扰的舒适的环境。聆听今天的冥想，分享你的感受、体验或是疑惑 )
在你所在之处，即是完美！不需要证明自己！在动车上听着冥想，带领新一期的家长课程，被伙伴们滋养。这一切都融入了冥想里。冥想说，大声呼吸的时候，呼出声音来，我也大声打了哈欠。可是耳边有个声音说，这样是不好的，会打扰别人。我突然想起在吉林学习时的打哈欠练习，我是那么的拘谨的从不可以到可以的过程。耳边就是有这样的声音，这样做是不好的！后来当我意识到我们在做练习的时候，渐渐的就放开了。此刻我特别想照顾情境，但是我更遵从自己了！冥想里又进来：“无论什么样子，我就是那样，我是可以的！”这就是我此刻真实的状态，我是可以的，我是不完美的！
那些声音也是我学习来的，此刻我有能力在耳边播放新的声音，开启新的循环模式！
这就是你，无论Yang也好，Yin也好，它们都是你的，它们都属于你，但是你不是它们;你不是Yin也不是Yang，你就是如是的存在！
【D11回到过去，疗愈自己】19.11.3
(作业: 为自己创造一个不被打扰的舒适的环境。聆听今天的冥想，分享你的感受、体验或是疑惑。)
hi,kid；hi,world.
最近都是对自己的觉察更多了，昨天晚上听着睡着了，之前就给了自己一个允许——如果睡着了就不写了。果然，就不内疚的睡了！今天早晨起来，看见蓝蓝的醉人的天，我突然想起，我对于昨天晚上的冥想没有以往那么触动，平静的入睡。这次听好像是一次找不同的游戏。此刻，平静的补作业，带着欣赏高质量的完成！
【D12和父母和解】19.11.4
(作业:了解父母的童年，理解他们成为今天的样子，有他们自己的原因 )
hi,kid；hi,world.
昨天看完电影回来特别的兴奋和害怕，《少年的你》。每一个人都有“少年的你”，我翻看太爷爷写的回忆录，看着每一个族人的历史，不仅仅是父亲的，还有爷爷的，家族的。我不需要更多的言语了，因为我知道他们之所以这样也是有自己的原生家庭，也有他们成长成他们样子所有的因缘际会。他们都活出了他们自己本该的样子，都竭尽全力的做父母来爱到自己的孩子。
做父母的永远在改变的路上，我告诉QQ：妈妈在不断的改变，此刻，妈妈尽力做到自己能力里的最好，以后可以更好。
19.11.5
(作业:想象这个画面，感受到生命的支持，感恩你的父母，谢谢他们给予的礼物。为自己。为自己做个决定，用宝贵的生命，来开创自己的生活)
hi,kid；hi,world.
每次任何一个时刻这么感谢父母给予我的生命！此刻坐在去合肥坐“助教”的动车上，第一站长春step2三人组学习，虽然毕业许久，三个人一直密切联系。一起读书，练习，分享。三个彼此学习的心凝聚在一起。所以我相信我的孩子的学习历程也不止是k12这么12年的历程，生命不息，学习不止！想到这里，就不那么害怕和担心，勇敢的做我想做的。因为我知道，用一个改变的我可以支持更多的孩子们！第二站到吉林，我知道最具有挑战的城市，但是就是因为有挑战我才去，“充满鲜花的世界到底在哪里？如果它真的存在那么我一定会去”
第三站北京萨提亚专业新团体第一次课程——新面孔、新发生、心收获
最后合肥助教，萨提亚心理学又一进程。
所有的一切都未发生，所有的一切都是充满期待！加油自己！用宝贵的生命，开创自己的生活！我不再孤单，兜里揣着QQ的瓜子，内心里揣着祖辈的支持！
【D14给自己更多许可】19.11.6
(作业:回顾之前作业中你探索到的对自己的限制和不允许，尝试对着镜子说“我有权”）
You must first love yourself ,before you love another.
我有权表演的很烂，我有权可以打开柔软的心，我有权认为表演教室就是我的，我有权可以和老师闹一会儿，我有权可以大声的喊叫出来，我有权让自己有情绪，我有权悲伤，我有权愤怒，我有权让老师批评我，我有权在老师批评我的时候我换一个循环模式，我有权按照我生命的指引完成一些事情，我有权...
此刻当我说“我有权”的时候已经和上一次说有了很大的不同。上一期是我给了没有做的事情的允许，有鼓励！这一次是我已经完成了这些“我有权”给自己一个欣赏和肯定。
当我把“我有权”放在心底的时候我知道一切都会生发一种可能，而我可以慢慢变得越来越好。
我，有权！
【D15保护自己边界】19.11.7
(作业:觉察自己在哪些方面，有更清晰的边界）
今天把最近体验的Yin and Yang的边界与“人性、统整”的结合在一起。特别的感谢自己生命里拥有的这部分。Yin里有Yang;Yang里有Yin,统整人性的在自己的体内圆融！古老的东方智慧支持了我生命力的稳定！再把我的“上善若水”结合在一起！我终于联结到“善水”这个名字的生命意义！感恩生命指引与爱自己相遇！！2019.11.7值得被纪念！
这个边界对于我很重要的部分
【D16关系中我很重要】19.11.8
我很重要，我重视我自己。这些词没有上一期那么有冲击力了！我自己重视自己了！这次来合肥当助教，我就突然感觉噢，这是我想要的。校长说，你把课停了，我说是的。我很重要，我明白我要什么！我重视我自己的要！
【D17我的存在就是礼物】19.11.9
今天的冥想昏昏欲睡，本来想安稳自己，发现自己就是安稳的！此刻对于马上的助教有一些期待，也有一些小担心！顺其自然的发生吧！加油加油加油！
【D18和自己的身体对话】19.11.10
最近的感受平稳，我我相信，没有感受也是感受
【D19聆听身体的智慧】19.11.10
稳稳的扎根向下，有的时候感觉自己就是一棵树，随风飘荡，但是稳稳的！
【D20如何使用自己的身体】19.11.11
(作业:觉察自己和身体的关系，探索我可以增加些什么来帮助自己更好的使用身体)
最近在听音频时候，就是轻飘飘的流过，没有任何的触动。在找到阴阳平衡后发现自己可以稳定、可以随波荡漾。特别在做助教之后，更能感觉到这样的稳定带给我的支持。
今天有一部分就是小婴儿与自己的身体联结，后来收归了身体的各个部分就特别的感动。
随着我们越来越多的了解自己，最后就进入了无意识，然后就慢慢的与身体失联。
近一年多的瑜伽和最近的形体的练习中，我突然发现自己和身体的联结。当我疼的时候，我发现原来身体是这样的呀。原来身体在不断的练习的过程中还可以呈现不同的变化啊。我还记得和老师练习“蹬自行车”练习的时候，开始两个八拍都下不来，最近的一次做了216个。哇塞，那个时候我发现，它们真真切切的都是我的。我是和它们紧密联结的。然后找到了身体的各个
部位收归我所有。
突然间找到了和身体的联结，对身体的各个部分的信号越来越敏感，对于感受的部分越来越好奇。这种联结的感受很奇妙，很舒服！
【D21修复一段关系】19.11.13
今天这个话题悄悄的流过，好像在内在里和寝室的小妹说道歉是上次的话题！此刻我已经在内在里原谅自己！
【D22我的高峰时刻】19.11.14
(作业22 收集记忆片段，在脑海中为自己剪辑制作一部短片——某某的最佳回忆。)
hi,kid；hi,world.
kid的最佳回忆
1.如果让我记录自己的短片，我会把姥爷作为第一的位置来写！小时
候每次去姥爷总会有丰盛的食物和丰盛的内在得到滋养！为此我愿意吃芹菜，因为时常会想起姥爷给到我的纯纯的，没有回报，没有代价的爱。
2.短片第二段应该会是儿时和小伙伴一起玩，烤蚂蚱、捉青蛙、弹玻璃球、跳皮筋、摆墙头...快乐的时光。它们是我现在快乐的源泉，我解释为我玩透了，所以现在喜欢学习[爱心]
3.短片第三段应该是六年级进入班级前十名，光荣榜照片在墙上挂了好久。后来我把照片保
存至今，我看到了一个小孩子希望透过外在的肯定让自己不断的进步！好欣赏她！我至今仍感谢六年级的赵老师，她让我有了对老师不一样的体验！喜欢被老师信任、肯定！
4.短片第四段应该是怀孕和自己带孩子的第一年。什么都不懂，都不会，也没有人辅助。Q爸忙碌生活，我忙碌孩子，还好岁月荏苒，一切都已走过。现在回首，只感觉感谢那段岁月，让我知道为人母的不容易[爱心]以后无论怎样的生活，我都觉得最难都过来了，对生活充满了感恩！
5.短片第五段是和校长在慧朴共事的12年，一路带着我成长，总会告诉我，在这方面我要严格要求你，在那方面我要严格要求你.....让我的世界经验着孩子们的丰富与多彩，让我遇见萨提亚，遇见这么多的老师一路成长[爱心]
6.短片第六段是遇见马老师。他让我不断的冲破自己的阻碍，探索新的可能性！让我无数次
的碰撞自己，打开自己，然后视野越来越辽阔
7.短片第七段是学习萨提亚心理学，遇见俞桦、宗媛、芳峥，尤其芳峥在“运用自己”，让我真的化解了和QQ的双重角色！我终于可以让两个生命和生命在交流！
......
我知道我的高峰时刻仍然继续.....每当回想起这些，内心充满感激[爱心]感激每一次遇见，
感激每一次经历，感激生命的指引欢这个作业让我联结到美的体验!d
【D23生命中的守护者】19.11.15
(作业D23:寻找你生命中的守护者，在内在和TA 对话)
看到这个作业我唯一想到的还是姥爷，我试图换一个场景，可是它却在我的内在挥之不去。我是幸运的曾经拥有单纯的，没有代价的，全心全意的爱[爱心]当我体验到这一切的时候，我也许会放下所有的期待，或许因为不再会拥有；我亦或是和自己和解，带着这样的感觉与人交往。是的，我选择了后者，让姥爷带给我的爱留存内在，然后让他灵魂归位，让我自由成长。
19.11.16（作业：为自己创造一个舒适的不被打扰的环境，聆听今天的冥想，分享你的感受体验或是疑惑。）
一个透明的我幻化出来。体验自己消失了，世界正常运转。瞬间觉得我是宇宙的一粒沙，在我自己的生命里，我很重要；在别人的生命里，我没那么重要。我要回到自己的生命
里庆祝。我的责任是自己，回到自己，让自己开心，尽兴！
【D25生命力与健康老年】19.11.17
（作业：为自己创造一个舒适的不被打扰的环境，聆听今天的冥想，分享你的感受体验或是疑惑。）
生命力里襁褓中的婴儿和健康智慧的老人，当冥想里相遇时间轴上的两端我发现很奇妙，一直深深的呼吸。在这两极之间，我喜欢襁褓，昨天轩说，老师你好有童心呀！是呀
，我承认我已经不再是刚毕业的年纪，可是，有人叫“大姐”的时候我也回望我俩谁大。我突然想起小时候，妈妈和二婶讨论起年龄的时候的尴尬与不想承认自己年老和我现在的感觉是一样的！昨天国学讲甲骨文“身”，就特别有感觉，这五千年的文化就这样进入了体内！同时也流向了孩子们的内在里。所有的一切，我还是愿意回归当下，也许这就是生命的历程，我也经历其中，还需要洞见觉察！
已然有了不同，那就继续不同吧！
如果有一天，
我们不再寻找爱情，只是去爱。
如果有一天，
我们不再渴望成功，只是去做。
如果有一天，
我们不再追求成长，只是去修。
一切才真正开始
—纪伯伦
喜欢这段话！！！
【D26为自己创造生命的意义】19.11.1 8
（作业卡：你有被“意义感”滋养吗？什么生活，对你来说是有意义吗？）
意义感？看到这个作业我一直思考，意义感是什么？是一种使命吗？如果是，我无时无刻不被它召唤。如果不是，那我的意义感会存在吗？后来我发现无论意义感是什么我大抵愿意做的是带着伞下的人向前，那谁又是我伞下的人？谁又不是我伞下的人？父亲给我的“伞”是我一人之伞，还是每人撑起一把伞，我们共同奔跑？这是意义感吗？我反复确认后来我发现我的意义感就是有意义，我确定我做的是有意义的事情，所以我愿意去穿越自己。我愿意为了意义而努力。
这一期，我冲破了爸爸的那把伞。看见了帮助陌生人的力量与意义！
昨天学校的群里，被伙伴滋养着，带着改变的自己和她们一起学习、成长；带着改变的自己和孩子们一起学习、成长。
我看见了两部分，一是孩子们的成长，有的部分是我可以支持到了，但是有一部分我在通过支持家长来更好的支持到他们成长。这条路好漫长，好艰辛。为了“意义感”我一直在努力，体内自带使命感在工作！
爱自己，观察生活，生活也滋生了意义，今天早晨看见一条小狗 特别可爱，憨态
可掬，短小的腿，真想抱抱它，又害怕它。生活的意义渐渐的在我的体内升起。
【D27联结自己的生命意图】19.11.19
开始开始觉察和探索，你的生命意图是什么？不一定立刻就会有结果，但是你可以开始为自己种一颗种子。
我很欣喜，我一直知道我的生命意图。今天老师说“服务更多的生命”，我和这句话
是有连接的。把我的助人者的意图更加精准的定下来。在慧朴的12年里面，前十年都是在我的专业进修包括英语和国学。同属于语言教学，掌握教材教法，研究孩子，跟随着校长兢兢业业，勤勤恳恳！
后来我发现很多孩子的问题并不是老师们可以解决的，需要更多家长的配合。张校长最先开始了解家庭，开始了家庭教育、心理学之路。在校长的身体每况愈下的时候，我沿着校长的路继续向前。在我的身上突然有了很强的使命感，我一直都感觉我是天生具有这样的使命感的，校长的推动。我开始接触心理学，这是我生命真正的开启。从14年开始接触心理学一直到现在，不停的努力探索，在自身不停地穿越之后，带着老师们学习，老师对自己的觉察越来越深，开始对孩子的觉察也越来越透彻，极大地提高了课堂的控制能力，随后带着学校的家人们不停地学习，成长，开沙龙，读书会，心理咨询个案.......
我很兴奋，我一直都有坚定的信念，不停地在努力，我也知道方向是对的，慢的也是快的，我给了自己十年在心理学路上精修，就像十年我在我的专业上进修一样，十年之后也许我不再是一个语言老师，但我一定是一个专业的助人者，服务更多的生命。
这个过程最大的受益者是我自己，表演老师说：演员三位一体，自己是角色的创造者，自己是创造的工具和材料，最后自己又是创作的作品。心理学老师说运用自己是治疗师最有力的治疗工具。
所以自己很重要，爱自己很重要。
【D28爱自己，做自己的soulmate】19.11.20
(作业：回顾28天的历程为自己创造更多可实施的“爱自己”的方式，并承诺在生活中践行他们)
做自己的Soulmate，28天就这样的过去了，这28天对于我来说很重要！如果上一个28天我找到了阳，那么这28天我找到了阴。现在我正在体验着“空”！阴阳平衡的在体内调和，对自己有了更深层的看见！两条阴阳鱼一直在内在里面游来游去。阴中有阳，阳里面有阴！而这内在的“空”又升腾了出来，它会告诉我什么呢？特别的好奇！
当我把“空”与身体联结的时候，它告诉我“睡觉”，我呼呼大睡！我的教育里一直告诉我“有用”这么做有用，那么做没有用。现在我把一切抛开，不用“有用”和“无用”来束缚自己！
自在的空，自在的我自己！