月检视2019.1月

本月是忙碌和收获的一个月！所以，虽然有点小忙，但是各方面都有小庆幸！所以还是很开心！记得妈妈和姐姐经常说我，无论到啥时候，我都会傻傻的开心！呵呵，我也发现好像我就是这样一个人～只要能给我一缕阳光，就会响亮我的整个世界！嘿嘿，如果外面没有了阳光给我，我便会造一束光来响亮我的整个世界！呵呵。所以在我的世界里从来没有黑暗，没有雾霾，ye！过去我的世界充满阳光，未来我的世界更加阳光灿烂！ye！

效能

本月的时节点是特殊的一个月，有新年元旦，还有赶上临近‘中国年’，又赶到月末工作总结，所以量比较大。加之还遇到了3位好老师，都报名参加了学习班，学习班刚好又赶到一起了！哈哈，真可谓是忙得不亦乐乎啊！不过，还有有易效能，帮助时间管理提升，还有易效能培养我形成了运动的好习惯，每天都能帮我注入能量，让我保持每天精力充沛！尽管那么忙，但是所有的事情都完美的达标了！当然还有一个非常值得记忆的小庆幸～那就是儿子在关键时刻帮了我一大忙哈哈！儿子帮我工作了一整天～给公司输入月总汇报表，那天是一个特别值得记忆的日子～儿子18岁生日！

健康

睡眠本月睡眠基本保证在7个小时，每天中午挤时间冥想约30分钟，给自己充电。每天精力旺盛！

运动

非常感恩易效能的所有老师及伙伴们，易效能让我养成了运动的好习惯，每天快走1万步以上分早上和下午两个阶段进行，在工作中途，还会见缝插针的运动一会，以便保持良好的精神状态去工作。

饮食

饮食是提供身体能量的最基本方式，所以我认为，越是忙，越是要吃好！哈哈。刚好儿子已放寒假了，所以每天基本能保证三餐是自己亲手做的，饭菜基本能保证每天的蛋白和蔬菜均衡。在早餐之前会按照惯例，加上第四餐～营养餐（营养产品）。因为我认为早餐是要为全天提供能量，所以早餐非常重要！

家庭

因为儿子回来了，所以家里增添了不少欢乐！按儿子的话说～就是每天都有好吃的，好开心！呵呵。

学习成长

本月报名的三个学习班课刚好都赶到一起了，又加上工作忙，呵呵那叫个忙呀！但是幸好有易效能，帮助时间管理，所以，还好，学习的收获很好，都满满哒！并且都详细的做学习笔记呢！

社交

本月做了3次公益健康课堂。收获了快乐，友谊与成长！很开心！

休闲

本月忙里偷闲，和儿子去看了一场有关于宇宙规律和生命价值方面的电影～《生命之夜，光之杯》。儿子说角色演的有些不尽人意，肯定会有下一部，和我约好了，到时一定去看。

事业

事业方面制定并落实了新工作计划。感恩伙伴们的全力配合！

生活小庆幸

本月收到了易效能老师给礼物，好喜欢！非常开心！非常感谢感谢易效能的老师和伙伴们！

我们12组获得了易效能2.0践行班里的冠军组，很开心！

我个人获得了易效能班里的第二名！很开心！

本月给自己一个小奖励，送了一份可心的小礼物给自己～一个条项链和翡翠的坠子，嘿嘿慰劳一下自己！我好喜欢呢，很开心！感觉像是过年获得漂亮礼物的孩子！

期待下月有更好的收获！