晨间日记2021-10-20

起床：6：00。就寝：22:40  天气：冷 心情：心灵自由

一、任务清单

1.白天修改整理详案

2.晚上背熟详案

3.今天下午排练一遍

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

最重要的三件事：

1.讲党史课✅

2.修改整理详案、背熟详案

3.准备两个u盘✅

（二）未完成事情及原因

外因：批阅试卷、做家务各耗时1小时，完事已是10:30，加之中午陪餐学生无法午休，无力再熬夜继续加班

（三）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起：✅

2.运动：

3.晨间日记：✅

4.阅读：

5.写随笔✅

6.亲子读书、运动

7.听书导读《当下的力量》✅

二、月目标·完成进度：Just do it！

1作业设计完成并参赛✅

2优秀日记整理电子版

3.给学生投稿（校刊、其它刊物）

三、学习·信息·阅读（目标：10本书）

《一年顶十年》✅

《蛤蟆先生去看心理医生》✅

《成为更好的自己：生涯规划实战体验手册》✅

《漫画百年党史》✅

《定位》

《苏世民：我的经验与教训》

《曾国藩传》

《人性的弱点》

《人性的优点》

《孙子兵法》

《柳林风声》

《夏落的网》

四、健康·饮食·锻炼

1.早餐：鸡蛋、粥、蜜薯

午餐：南京灌汤包

晚餐：猪肉白菜炖粉条、蜜薯

五、人际·家人·朋友

1.在微信家庭群给公公回复了一封1100的长信，公公看后回复：

“家庭环境直接影响到孩子的身心健康，我的本意完全为了两个孩子，作为父母可能直言不讳了，以后改之。只要你们好好的工作，星期礼拜有空打扫一下就行了，别无他意。”

我本想着得理不饶人，乘胜追击，但是家不是讲理的地方，而是讲爱的，加之公公确实在尽心尽力为我照顾孩子，因此我没有乘胜追击。

一直生活中公公的指责中，沉默十年，一次憋成内伤，这一次的发声是一次里程碑事件，突破自己，积极的交流更有利于家庭和谐。

同事军告诉我人毕生所求不过是自由与幸福。是啊，人到中年，更加渴望心灵的自由，更加愿意做自己，不愿为任何人任何事再委屈自己。

六、工作·思考

今天沟通两位家长：楚涵、怡凡，铠铠还是在学习态度上毫无起色。

七、最美好的三件事

1.给公公慧一封长信

2.三个床全部更换了加绒床单

3.在有一堆工作等着加班的情况下，我还是有限选择了做家务。合理安排时间，平衡好工作、家庭、健康。

八、思考·创意·未来

自己就是品牌，经营自己。

1.早起、晨间日记、运动

2.最早完成强国

3.教学成绩优异

4.发表文章：学生、自己

5.坚持发公众号

6.加强形象管理