三妹说【2022/03/31 第92期】
三妹说：用输出倒逼自己输入
提升个人成长影响力。
今天我要重点来推荐一下这本书《爱， 需要学习》如何拥有高质量的亲密关系
我来先介绍一下这本书的作者
陈海贤，浙江大学心理学博士，知名的心理咨询师，家庭治疗师。
拥有15年心理咨询经验，接待来访者超过8000人次同时有26万人跟随他一起学习他开设的课程《自我发展心理学》《亲密关系30讲》《家庭关系21讲》这3门课程。
著有畅销书《了不起的我》
《爱，需要学习》这本书，作者将他十年多心理咨询经验融入其中，详细的解决了一段亲密关系旅程可能遇到的困境，以及应对的方法，从不敢进入一段亲密关系，到进入亲密关系后可能会遇到的沟通难题、孩子教养挑战、原生态的影响、出轨与分享的伤痛，等等。
海贤老师想要告诉你，不要只带着本能去爱一个人，爱的能力需要学习。
学习爱，是人的必修课。你可以不懂法律，不懂文学，但是你必须要学会爱。
它会贯穿一个人生命的始终。
学会爱，也许不会百分之百改变你的生活，但是，一定会让生活中的悲痛与分离减少许多。
我为什么会选择这本书呢?
亲密关系是人成年后的一个主要课程，亲密关系的障碍一定是在成年前的自我发展意识不健全而造成的，比如有依恋障碍的人很难形成爱、持久和亲密关系的一种症状。
那么当你在成年前的自我发展不健全，在成年后亲密关系有问题怎么办呢？
这本书就帮你来解决这个问题。
亲密关系如此重要，但大多数人对经营它还是一无所知。
亲密关第是人生中最重要的事
我们终此一生，都在寻找一个爱自己、懂自己的伴侣。如果找到了，我们的内心就会安定下来；如果找不到，心就会乱，我们就会在孤独中迷失自己，不知道人生的意义在哪里。
而最大的孤独是，明明你已经在一段亲密关系里，去找不到说话的人。因为你知道，你想说的话，他不想听，也听不懂。
这本书直面我们最重要的亲密关系，并把亲密关系背后的秘密教给你，培养你爱的能力。
亲密关系有两个核心：
一个核心是“关系”
另一个核心是“处理”
要理解“关系”和“处理”你就必须把自己变成亲密关系中主动的学习者和改变者。
也许你会说，凭什么是我主动学呢？他不学？凭什么我改，他不改？
当然，你可以这么想，但是我想告诉你，在亲密关系的某些关口，你没有退路。
你不能后退，不能赌气，不能争输赢，也不能装作无所谓
你必须跟眼前这个人携手往前冲，因为能否冲过这些爱的关卡，关系着你、伴侣，以及孩子的幸福，你别无选择。
所以主动做一个学习者和改变者吧
从自我发展的心理学，到亲密关系的经营之处，人生最大的智慧在于不断学习、突破局限，人生最大的幸福在于不断努力 、活在满意的关系中
这本书一共有6个章节，接下来我会分不同的章节来分享这本书
结尾叙述：
左右铭：我走的很慢，但从不后退！！
期待您的加入我们共同成长！用输出倒逼输入！！
待续！