2022-03-22 晨间日记

今天是什么日子
起床：5：32
就寝：10：00
天气：晴
心情：一般
纪念日：无

任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习课程

目标：学习完所购买的课程
分解目标：先学习对自己有用的知识，
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：每天早上学习10分钟，中午学习10分钟，晚上学习30分钟。目前先保证早上的学习，完成学习并做思维导图，及时做复盘。
复盘：早起开始学习，不过感觉节奏不太对，继续确认中。

习惯养成：
英语
目标：每天学习50分钟英语
计划：每天早起学习20分钟，午休学习20分钟，晚上学习10分钟。
复盘：听TED演讲，复习L3的课程，主要是长句为主。

写作
目标： 每天写两篇小短文，提交一篇短文
计划：坚持每天写一篇短文，搜集素材
复盘：未搜集素材，写短文，近期一直未写，感觉有点生疏。必须逼自己一直坚持写文章。

早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
障碍： 早起刷手机，天太冷，不想学习，懒惰
计划：早起学习英语，写日记，阅读书籍，学课程
复盘：完成早起学习，目前早起学习还存在一些问题，如时间的分配，还需要持续一段时间进行调整。

新习惯
长期目标： 阅读完所购买书籍
中期目标：5年阅读200本书籍
短期目标：每周阅读一本书籍，
障碍：没有时间阅读，懒惰，不想阅读书籍
计划：早起阅读10分钟，中午阅读5分钟，晚上阅读10分钟。.
总结：今天完成阅读，不过阅读的时间不够，继续调整。

周目标·完成进度
学习商务英语5节课。目前学习2节课。

学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼
发现一款很有趣的运动APP，坚持运动

人际·家人·朋友
学会陪伴家人，尝试提升厨艺。

工作·思考
调整工作心态，不要总是打工心态。

最美好的三件事

1. 学会乐观对待生活
2. 接受当下，跟自己和解
3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来
摆脱颓废的状态，重新开始学习，这次一定要先设定目标，每天坚持记录时间，感觉疲惫后，一定要及时调整。