一、2021年第33周复盘
1.工作:本周三件事完成,并发自内心地主动做了相关反馈。
2.生活:参加同事婚宴;参加孩子幼儿园毕业欢送;晚餐庆祝;小朋友周末约会玩耍;看望同事;孩子小学报到;上兴趣班;一起散步等。
3.成长:早起第1354天(本周平均5:00起床,自2016.10已早起1700+天);冥想第886次;MBA报名,跟人生导师聊成长。
二、第33周小确幸
20210809 587/700 周一
1、一早的感受:忠于自己,按自己想法做,无条件接纳自己。
2、听同事分享管理逻辑,相互补位与单人能上能下,两种风格,仔细体会,不同发展阶段确实不同的需求。
3、拥抱新的变化,历数了自己接下来需要面对的各类变化:工作上,生活上,成长上。列举出来,发现没那么惧怕和担忧了,直面困难,解放束缚的心灵,从而解决问题。
4、下班路上,有种小时候毕业,进入下一段旅程的不确定性,想想也不是不好,开启未知,或许更有惊喜。
5、跟老同事聊天,听大家的反馈和感受,心里踏实很多。
6、【微语】真正的自我实现,不是做一个好人,而是成为一个完整的人。
20210810 588/700 周二
1、对于发展的思考:人生而平等,怎么发展和取舍,全靠自己,环境也是自己的选择,开始欣赏自己,做自己人生的设计师。
2、现在证件照很方便,不用出门,支付宝上就可以完成,非常便捷。
3、最近看了几集电视剧,有个共同点,非常接地气,贴近生活。生活的本质,就是千难之后有万难,而生活,也只能关关难过关关过。尤其流行“人间清醒”这个词。
4、非常赞同一句话,减肥从来就不是道数学题,不只是简单的比大小或加减法。
5、找到一个睡前故事,孩子听着还不错,连着听了三四回,还总结了其中的道理,分享给我,用心啦。
20210811 589/700 周三
1、关于管理的思考,好人≠好的管理,好的管理促进双方提高,需要有自己的主见。
2、通过上午的互动,瞬间开窍,理解CEO的话,意识到跟业务的结合点和价值所在,开心。
3、做了几年瑜伽,突然深切感受到每个人的不同,高矮胖瘦,柔软力量,不同的形体,不管怎样,最重要是接纳自己,接纳自己的美,欣赏自己的美,同时尊重他人。
4、认知的转变,通过邮件记录来龙去脉,做更专业的自己,不同时期的认知。
5、提报MBA材料,一切顺利,谢谢亭亭的对接和指导。
6、参加同事婚礼,大家好久没聚在一起了,很开心,也谢谢新郎新娘的准备,非常丰盛,事实证明一切,无需用说的方式让别人感受到真诚,做事待人的结果足矣体现。
7、晚上听了雷军分享的《我的梦想 我的选择》方向对了,路就不怕远。
20210812 590/700 周四
1、很多事情证明,扎实努力才是硬道理,比如富人想办法努力让自己有钱,穷人想办法让自己变得有钱,这也是个人信念在潜意识的体现。
2、酝酿许久的公司图书角正式开启,阅读点亮智慧。
3、跟老朋友见面,聊天,带着娃一起玩耍,开心的互动。
4、群里分享的一张图片,配文:当你穿过了暴风雨,甚至不知道是怎么活下来的,但有一点毋庸置疑,你已不是原来的自己~
5、这周关于标准的话题讨论文章比较多,喜欢这句:与其追求哪些不断在变化的审美标准,不如认真过好人生的每一个阶段。
6、辉哥分享多在意“为什么”:当自己意识到必须重新定位自己的那一刻开始,改变就发生了。这和能力没有直接关系,只是因为你知道自己必须改变定位,必须承担某种责任,一切改变瞬间就完成了,而能力的提升,是随之而来的事情。
20210813 591/700 周五
1、生活需要仪式感,这本书名和这句话昨天下午飘进思绪,是呀,生活需要仪式感,仪式让生活更美好。
2、【微语】人世间,其实,也没什么东西是坚不可摧、不可改变的。人生总是要经历困苦的历程,才会让那些重新生长出来的东西,真正变得坚不可摧。
3、上午的会议,大家各抒己见,状态非常不错。
4、下午听CEO分享了沙特工厂的沟通互动,有一点很重要,遇到任何事情,不要假定别人都知道,需要我们把来龙去脉串联好,感恩分享。
5、面对反馈和别人的焦虑,给予理性的回复和开解,帮助双方事项顺利对接~
6、孩子幼儿园毕业啦,感恩老师的教导,学校的平台。发放的成长相册不错,仪式感满满,好的东西,大家都喜欢。
7、晚上看书收获---《有钱人和你想的不一样》接受恩典,接纳自己。
8、晚九点,等到老公回家,一家三口出门聚餐,路边有了一丝丝秋天的凉意,时间过得好快,孩子毕业啦。
20210814 592/700 周六
1、不设限的感悟,有时候限制越多,反而造成了不流动,也就没有了顺畅的结果,所以不设限,让能量流动起来~
2、上午在超市群里,获得了周末红包手气最佳,哈哈,第一次获得,比起奖励,这个经历更令人开心。
3、两个小朋友上午聚会,一起玩耍,中午请她们吃了肯德基,然后继续玩,孩提时代的快乐~
4、下午去看望生病的同事,看到她积极阳光的状态,很不错,加油。
5、跟孩子一起看会电视,放松的周末时光。
6、非常认同这句话:人与人的区别,就在于认知。同一个世界,同一个问题,每个人看到的东西不一样,得出的结论不一样,采取的行动不一样,最终的结果,不一样。
20210815 593/700 周日
1、出门早餐、然后小学报到,总共花了28分钟,好迅速,哈哈。现在的小学教学理念都很不错,布置也很活泼,特地拍了几张照片给孩子。
2、周末在家休息放松,孩子说不想睡,最终也午休了,开心,下午又有满满的精力。
3、婆婆包了好吃的水饺,美味。小提琴课后,孩子第一次去雪糕店,然后批发了很多好吃的雪糕,哈哈,多年都没有这么吃雪糕了。
4、《有钱人和你想的不一样》提出的财富管理办法不错,准备践行。
5、晚上跟孩子一起逛夜市,孩子说到做到,只玩了两次玩具,还获得了小礼品,很兴奋。
6、感恩老公给孩子洗刷,让我有整块时间进行复盘。
三、第33周收获:
本周经历的关键词:不设限
在工作,生活,成长过程中,不在心理上设置过多限制,接纳自己,回归自己的成长,让能量自然流动。
底层逻辑的收获,滚动更新,精华将作为价值观念遵循。思维方式的更新很重要。
系统化输出:不同阶段更宏观的认知。
1、关于成熟:成熟就是完成既定目标,论目标的重要性。
2、个人成长思考:宏观感知+微观对比。可以引申更大的范围,异曲同工。感知自己。
3、在践行中不断问自己:什么更重要?什么更有效?---关于核桃小米的故事。
4、自己的财富观:通过行动和努力让自己幸福,快乐,然后自然赚到钱,而不是为了赚钱而赚钱。先幸福再去做事,顺便把钱赚了。
5、自己的价值观:真正帮助别人,而不是靠权利或所在岗位带来光环。
6、面对不确定性:不确定性常在,看到就好,直面问题,不必害怕。
7、面对空白:现在每次遇到头脑发胀,一片懵的状态,转换的一种思路就是:这也许是一个很好的机会,问题背后就是机遇,让自己放松下来。
8、反思复盘:早上的复盘反思,有对潜意识的追问,断舍离的分析,描绘自己的人生蓝图,财富蓝图。
9、面对压力:放平心态,没那么难。比如辅导小孩子做作业,自然而然,减少情绪带入,轻松做事。比如做工作,比如学技能。放松下来做事情,重在享受。
10、吸引力法则:当你准备好了,一切资源会追着你来;当你想做成一件事,全世界都会来帮你;有钱人和你想的不一样(你是对的,你是快乐的/有钱的,但你不是两者都是)。
11、面对困境:一切皆有利于我;回答问题,不满其他人不满现状,是不满意自己哪方面?看到自己改变的机会。
12、黄金思维圈:why,how,what
13、面对小事,与大事同样重要,多做些开心小事,可以滋养自己达成目标。
14、关于顿悟:①通过多沟通,综合不同人的看法,逐渐明晰,顿悟;②通过潜意识的顿悟。③潜意识的力量。
15、渡人渡己:经历或出现的每一件事都是来渡我们的,不必难过和烦恼,困难过后,必是天晴。
16、关于需求:每个人的需求不同,不必强求,尊重不同,反而会更融洽。
17、问题应对:每个人每个阶段都会遇到不同的问题,这是成长的必然,所以放轻松,遇到问题,说明成长一直在继续,我们又有机会了,永远相信美好的事物即将发生~
18、关于父母:每个人都期待被父母认可,而父母也是在不断成长的,所以不同阶段或者不同时期出生的孩子,感受到的父母是不一样的。
19、关于看见:被看见很重要,但看见自己更重要,那是能量的流动。
20、做成事:增加自信和成就感的最好方式。
21、关于互动:人在关系中得到成长和滋养,所以适当的活动是需要参加的,当下感觉不到,但事后反思,会发现原来可以从另一个角度看事情或看自己。
22、关于信念:随着心智成熟,信念在不断更新,不管相信什么,最重要是能带来成长。
23、关于"礼物":每个人都喜欢礼物,就看怎么送,成长的礼物最难的。
24、关于交流:以前不喜欢互动交流,现在越来越发现它的价值,看到更大的世界,看到自己。
25、关于认知:这周学到了一句话,认知够的时候,资源是财富,认知不够的时候,是危险。所以提升认知是长大后最重要的事。
26、做事的"度":从说不清道不明,到逐步摸索碰钉子,到慢慢掌握规律,所有的事情都要掌握“度”~
27、厚积薄发:坚持的力量,先坚持再有结果,因为相信,所以看见。
28、人生的意义:百岁人生怎么过,更重要的是每个阶段的目标怎么定义,以及意义是什么,也就是说什么对自己更重要。
29、尘埃落定:任何事情到最后都会解决,更重要是我们面对事情的态度和选择。选择角度和认知的提升。
30、发展的逻辑:充分的沟通互动+自我反省=认知改变,促成发展的出现。
31、认知转变:①接纳新想法,不排斥;②从不敢面对,到坦然面对,心里有足够力量;③从经历的事情,思考一个人的观念和认知决定他所看到的世界。④所有问题到最后都会解决。换一种角度,世界大有不同。
32、拥抱变化:变化是最大的不变,时刻拥抱变化,这也是内心强大和成熟的表现。
33、不设限的人生:在工作,生活,成长过程中,不在心理上设置过多限制,接纳自己,回归自己的成长,突破心理束缚和限制,让能量自然流动。