专业生活系列-2022-09-18

板块划分：

一、新闻或时评；

二、教育学或心理学；

（1）青春期系列

（2）抑郁症

三、学科知识；

四、班主任系列；

五、家庭教育；

9月18号【二、教育学或心理学；（1）青春期系列】

一、躁动的青春，行为表现

性情大变，脾气变臭，倔，叛逆，任性，

听不进父母的话，嫌父母唠叨，

和父母、老师对着干；

把自己关在房间里不出来；

喜欢模仿，追求时尚；

追求个性：衣着上穿奇装异服，搞另类装饰，烫发，染发，打耳洞，获得别人的关注，标新立异彰显自己的个性；（个性张扬，富有创造力思维，敢于突破传统思想）

情绪低落，莫名哭泣，失眠，烦躁，莫名其妙的担心，有时甚至头疼头晕；（生理上看，孩子进入第二特征发育期，面对身体的变化，或多或少，有些心理负担，出现抑郁和焦虑）

开始注意自己的性别角色和形象特征；渴望异性的关注，有了朦胧的情愫；

会因为自己的外表的长相、身高、成绩、人际关系等种种苦难，敏感，自卑，沮丧；

二、青春期孩子的心理诉求

自我意识、自尊心增强，渴望独立自主，脱离父母的管辖和控制；

三、父母如何与青春期的孩子沟通；

1、尊重、平等的方式与孩子沟通，营造和谐、宽松的家庭氛围；把命令改为商量；做孩子的朋友；

2、先倾听，了解事实真相与原委，再沟通，给出合理的建设性意见；

3、停止唠叨：超限效应；上帝赐给我们两只耳朵，一个嘴巴，目的就是要我们少说多听；点到为止，和孩子一起一次性地解决 某个问题；

4、好好说话：思考如何沟通呢？

5、多激励，少批评；自信是孩子成功的源泉；增强孩子的自尊心和自信心；

6、表扬要具体；肯定孩子努力的过程和行为，肯定孩子的内在价值，使孩子拥有积极向上的心态；

四、父母该如何做？

1、苦口婆心无效时，狠狠心，让犯倔的让孩子吃一次苦，犯一下错，撞一次南墙，历练一次；吃一堑，长一智；

2、共情：你关心一个人，就要进入他的思想，他的目标，他的方向，就好像他就是你。站在孩子的角度思考他的需求，分析他的出发点和原因，再合理的引导；

3、孩子犯错时，冷处理，给自己和孩子足够的空间去反思，待双方在情绪平静，态度平和的状态下反思事情的前因后果，让他认识到自己的错误，并加以改正；

4、孩子犯错时，不急于批评，训斥，指责；

5、得体、适宜后退，学会放手，以退为进，给孩子一定的选择权和决定权；可以倾听，再分析、权衡，提出建设性意见；

6、多征询孩子 的意见，不擅自做主，不独断专行；

7、尊重他们的隐私，独立人格；（细心观察，平等）；

8、不要给孩子过高期望和压力，二手焦虑，不要过度鸡娃，不要过度卷；

9、未孩子营造宽松的成长环境，学习很重要，但是生活不只有学习，不永远是两点一线，生活单调乏味，毫无乐趣可言。

10、培养、尊重孩子的兴趣爱好，丰富孩子的生活；

11、及时为孩子提供有力的帮助和支持；（物质上+精神上）

五、交友（待续）

六、学习（待续）