周记13 :筑梦有痕

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1、通过计划把未来变成现在，这样你就可以未雨绸缪。

                  ——阿兰·拉金（Alan Lakein）

2、你一定听说过一个古老的问题，“怎样才能吃掉一头大象？”答案是，“一口一口吃。

工作:

今天一同事和她的下属发生点矛盾。各有各的立场，各有各的说辞。我的同事，观点是:她的下属自作主张，不给她面子，没把她放眼里……她的下属觉得我同事委屈她了，哭咧地直接告状到我们一把领导那。

我同事也很委屈，明明是她属下先不对，却被恶人先告状。事情的经过很明了，我自问 如果是我，我会如何对话她下属，如何跟领导汇报?

首先，我同事接到电话，先入为主，没有给对方机会解释，即使对方有不对的地方，如果是我，我想我应该给她机会解释完，再告知她这么做，我很失望，也很为难，并严肃指出后果，期待她以后怎样做?

其次，我会对领导说，事情没解决好，是我说话的语气，我会注意。我之所以那么说，是因为……，1、2、3……

与人沟通是学问，自问自答，也是一种学习吧!

提升:

参加开营仪式，虽然未身临其境，却深刻感受到自己被推着前进的力量，抱团成长，自律才是人生的修炼。我每每常立誓，经常对自己喊口号，经常从1开始，然后失败，开始对自己自责，然后又重新寻找方法，再次失败。。。。

所以加入108行动营，集体捆绑，倒逼自己去前进，是我来说是一个合适的自律模型。

1 保持极度开放：认清自己的认知盲点、认知偏差，认真倾听他人，学习掌握新的知识，摒弃自己思维惯性，保持足够的觉知，同时理性地看待是非对错，然后做出一个心智成熟的选择。培养自律体统：我要做，我不做，我想做。环境可能是无法改变的，我们唯有改变的是自己的态度。只有真正做到自律，才能克服我们遇到的困难，才能实现心智的成长，而这种成长的积累，才会让我们获得自由。 同时理性地看待是非对错，然后做出一个心智成熟的选择。培养自律体统：我要做，我不做，我想做。环境可能是无法改变的，我们唯有改变的是自己的态度。只有真正做到自律，才能克服我们遇到的困难，才能实现心智的成长，而这种成长的积累，才会让我们获得自由。

2 培养微习惯。K叔提到：自律的开启，只需一个微小的突破口。培养一个微小的习惯，成就一个微小的改变，从而让自己进入一个全新的状态。逼迫自己迈出第一步、第二步、第三步。。勇敢迈出第四步、第五步、第六步。。

相信未来的步伐会从容而愉悦……

期待蜕变后的自己

新年计划:

打到我的一句话:唯有行动，可破焦虑。我就是一个很焦虑的人，因为知识的焦虑，对兼职的前景无所是从……因为认知的焦虑，对待本职岗位得过且过……因为对财务的焦虑，总希望自己可以做得更好……一直不知道怎么破?

自律是解决焦虑的根本途径。现在不自律，未来又怎会有期待?怎样自律，从养成微习惯开始。

新的一年，第一个月:

1、保证每日输出，即使只看了一篇简短的公众号，有打动我的一个致用点，我都要记录并有所体会。

2、认真减肥。只为自己有所期。记录饮食，自己做饭，努力做到绿色低脂。

3、亲子阅读。假期的重点就是阅读，每天半个小时，我和宝贝一起做起。

4、认知盲点。对于自己不熟悉的，和自己关联不大的知识领域，我的态度都是逃避，觉得麻烦。特别是一些电子产品的操作，我都是让同屋的大学生去弄，现在一定要理清周围的知识盲点，让自己更优秀才行。每天记录自己的新知，每天进步一点点……

就先定4个小目标吧！一步一步，一天一天 ，坚定而美好…

学习:

听书《高效能人士的七个习惯》:

1~双赢思维

双赢并不是简单地1+1＞2，它需要双方都从中努力。既要顾及他人利益，以维持合作关系，同时也需要坚持自己的原则，不轻易退缩，双方需要进行真诚的沟通、理智且适度的后退，以达成的确令彼此都满意的成果。

2~移情式聆听

就是需要身为倾听者的我们，代入倾诉者的角色，感同身受地了解对方此番谈话的真正目的，并掌握准确清晰的事实，再通过对对方情感的客观反馈，来实现真实有效的沟通。记住，说出对方的感受，而不要判断。

《复杂》:

对于人生的启示:

向内用力的过程就是自我迭代的过程。

复杂之后的简约，其实正像老子所言:道生一，一生二，二生三，三生万物。不断迭代 ，苟日新，又日新，日日新，这就是成长的过程……