强烈推荐读《心力》

感觉跑废了，

前5公里一直开思想小差，

到第6公里开始聚精会神，

配速一公里一公里地追上来。

相对前晚的配速，

今早拍马都追不上了，

双手用力摆臂，

双腿加大步伐，

配速还在6.30秒左右摇摆。

当时的心情比较丧，

遇到晨运的阿姨给我点赞，

感觉飘飘然，

脑中浮现苏神9.83秒冲刺的画面，

那瞬间感觉又回来了，

从第6公里开始，

当抛开思想包袱的时候，

后面越跑越轻松，

最后2公里真的全神贯注了。

跑完做拉伸的时候，

习惯听樊登读书，

刚好听邓亚萍的新书《心力》，

听她说教人生制胜秘诀。

邓老师分享以下这段话最厉害：

你再问我任何一个重要比赛的细节，

我随时都可以说出来，

这就是已经深刻地刻在了脑子里。

我会去总结这一天我到底哪些地方做得不好，

哪些地方做得好，

不好的我需要怎么去改进，

好的我要继续保留。

我形成了这样一种习惯。”

包括自信心、抗逆力、抗压的能力，

还有习惯的养成，

是这本书要说重要的方法。

这本书我只是听书，

就已经收益满满，

但我肯定还会买纸质书阅读。

邓老师已经是那么优秀，

勇敢地不断地突破自己的舒适圈。

学习她这种精神、

学会她这种方法，

强烈推荐读她的新书《心力》。

致自己：

最怕你一生碌碌无为，

还安慰自己平凡可贵。