深冬花园，我看见了自己

这周，太阳来到了南回归线，天气将经历最冷的一个冬天，迎来春暖花开。
有幸参加华德福幼儿园组织的冬至活动，在哪里，我感受到了温暖，并且看见了自己。

1、讲述故事，未来可期

作为幼儿园偶戏元老，这次参演偶戏。角色化身为故事的讲述者。尝试不同的角色，感受不同位置的魅力。
选择这个位置，因为觉得简单，可以轻松驾驭。动动嘴说说话就行。也不用投入太多精力。后来发现我想的太简单了。

故事中有一段唱的部分，尝试了几次，发现我迈不过去这个坎。一来，对自己唱歌的不自信。二来，唱的担心对孩子有误导。
和邓老师求助，商量后，放弃了。由其他人代替。

印象中，偶戏讲述都是有台本的，照着念就行。邓老师说，可以把台词记下来。哇，瞬间打开了一扇大门。还可以这么讲呢！
晚上回家，睡前记台词。第二天，4点多就醒了，又开始记台词。这样一顿折腾下来，故事大概有了初步印象。却发现这样的折腾坚持不了多久。
白天，各种考虑之后，决定放弃背词，安心照着念就好了。

在正式演出开始前，我们几个商量走一遍。当时我不知道台词在哪里，就凭着印象，台词就缓缓的流出来了。

很久很久以前，有一个美丽的公主，人们都非常喜爱他。
有一天，太阳温暖的照耀着，公主到森林里去散步。

发现，我竟然记住了。我可以记住的。但是还有好多内容没有记住。我还是选择照词念吧。

2、星星之火，点燃自己，照亮我们

一个小小的偶戏故事，非常的有仪式感。
点燃蜡烛，敲响音乐。就这样把孩子们的注意力吸引过来。

之前所有的排练，有时候会点蜡烛，有时候不点。

在正式演出开始的时候，火柴从火柴盒里拿出来，朴素的方式，摩擦起火。点燃的火柴引燃蜡烛。小小的蜡烛被火柴点燃了。那一瞬间，我感觉我被照亮了，我被温暖着。那光亮，第一次认真的去看，第一次认真的发现他存在的如此明亮。

那一刻，我觉得我好幸运，好幸福。我的选择，我的位置如此适合我。给了我能量。

3、我看见了我自己

因为对自己身材的极度不自信。近些年来很少拍照。平时别人拍的照片也很少留存。

冬至那天，孩子们走完深冬花园后，我们几个妈妈也有幸走入深冬花园。多么的奇特啊，多么的期待啊。星宝也跟着兴奋，他也好希望我能走一次。

从仇仇老师那里拿过来苹果灯，我极力的去感受那份美好，极力的去觉察，发现我走路的时候，突然颤抖了一下。然后去点燃苹果灯。

我努力做自己的那份。

事后，我收到了其他两位妈妈发来的视频和照片。我看的时候，全然忘记了那份感动。执着于看自己的身材的糟糕之处。我在视频里看起来好壮啊，我的点苹果灯的姿势好不优雅，我放苹果灯的时候，半蹲着，撅着个大屁股，太丑了，太丑了。我不想再看了。我对自己各种的评判，评价，不认可，指责，不满意。

我深深的觉察到了自己的这些想法，更加促使我要写这篇文章。

我的这些想法来源于哪里，为什么会这么深的嵌入在我的思想里呢。

过往的经历里，经常会有人对我父亲的身材进行评价，屁股大，肚子大。我遗传了父亲的身材，屁股臀围大。所以潜意识里，我也不喜欢自己的这部分，潜意识里我害怕自己看见自己的这部分的照片和别人的评论。

希望自己是美的，希望自己是优雅的，对美和优雅的向往，使得自己对自己的很多时候是不认可的，自己对自己的好多行为不够接纳。

没有任何人的评论，不代表别人不会去想，可能别人真的觉得很有意义，只是想记录。但是自己却对自己的不认可，不接纳，让自己很痛苦，不舒服。

看见自己，看见自己的情绪，看见自己的深层想法。接纳自己。爱自己，给自己力量，进而才有能力去改变和做的更好。

写到这里，心里的好多情绪翻腾着，舒展着，跳跃着。

附上深冬花园结束后，楼梯上点滴的灯光。黑色里的灯光，微弱而又明亮