闵月的感恩日记Day55

我是闵月，美好生活代言人，美好的一天，以感恩结束。

1、感恩早上6：30悟静老师带领我们一起做了动工。

说实话，在三个月前就已经知道有做 动工 这件事情，可是，对于不爱运动的我来说，你看又复杂，而且认为要做30分钟，我就已经在思想上抗拒了。

外出学习，我有早起运动的习惯。今天早上，正好6：30集合做 动工，整个全程做下来20分钟非常的舒服，晚上海棠老师又给我们纠正了动作。

海棠，老师说了一点很重要：“”刚开始的时候不要要求自己太多，10分钟就可以了，以后逐渐形成习惯，以后逐渐加长。”

人的天性就是懒，不要总想着挑战自己，违背身体，而是让自己的身体慢慢适应，不抗拒，这是很重要，所以，看上去自律的人，其实是会运用人性的特点，配合身体所需去安排。

斯蒂芬*盖斯 《微习惯》这本书建议大家看，他也是看懂了人性，践行，写了这本书。你认为一天做50个俯卧撑，容易坚持，还是一天做一个俯卧撑，容易坚持？身体当然喜欢一个，身体不会抗拒的。所以，当一个习惯小到不可能失败时，这个习惯就可以坚持下来了。

所以，我决定让自己尽量的5分钟能够完成，我就用5分钟，看自己的身体所需要，如果身体告诉我可以再加10分钟，OK， 10分钟。

爱自己，从尊重自己的身体开始。

2、感恩我的女儿不用我操心自己照顾好自己。今天虽然发生了一些小插曲，可是她能够原谅妈妈有时的小粗心。

现在主要操心的是：不要看书太长时间了，是不是有点凡尔赛呀。哈哈哈哈！

3、感恩海棠老师今天一天的高维智慧授课。

昨天是清理篇。通过黄金能量圈和喜悦曼陀罗清理了我们内在的毒素和垃圾，今天我们很多人整个一天都在打嗝、放气。

今天是升维篇。虽然听得懵懵懂懂，可是我知道我们生活在一个除了三维空间以外的，还有更多的N微空间。更重要的是我知道高维智慧，应该如何去做。

其实从去年开始，我就一直在践行。任何坏事背后都有好事，所以，我遇到任何怀事我都会转念，都会抱着一种美好的态度。你会发现，美好的事情真的会发生。

愿力是没有天花板。

无论任何事情，我都会感恩。当发生与我美好的发愿，背道而驰的时候，我接纳，并且从中总结自己以后应该如何做的更好，所以，内心没有怨言，没有焦虑。

当然偶尔也有心乱的时候，这时，接纳自己的不完美。当我们全然的接纳时，你会发现世界真的如你所愿，世界一切都是美好的，这也是我为什么要写感恩日记，越感恩，越好运。

朋友们，一起感恩日记写起来！让我们走向N维世界，让我们创造更多的无限可能性，让我们创造更多美好。

还有好多好玩的，看我直播，晚安，祝大家做个好梦。

感恩，感恩的力量，一切美好即将发生！