打卡，坚持读书第一天。

我是个不爱读书的人，大学刚毕业，在大学里的懒散还没走丢掉，看书对我来说真的是一件比较困难的事情，往往就是激情满满的拿出一本书，看不了几页就扔在一边玩起手机来了。

大学毕业后，我来到北京工作，出于想提升自己的想法我加入了Toastmasters启航AACTP中文演讲俱乐部，这里聚集着一群非常优秀的人，是一个非常有爱的大家庭。就在昨天，我的小伙伴七七送给我了三本书，我认为能够送你书的人是真正为你好的人，真心希望你变得优秀。不论是出于七七对我的期望，还是自己对自己负责，我决定开始尝试读完这三本书，养成读书的习惯。

今日读书：

《让未来现在就来-成为高效能的行动派》-彭小六

花费时间：6小时

所读页数：58页

笔记总结：

1、原文：“21世纪商业评论主编吴伯凡在做《青年人在快速变化的时代如何胜》的分享时说：“年轻人应该多尝试一些“微出轨””。这种“微出轨”的意思就是，适当跳出自己的舒适区，多接触一些和你日常不一样的生活。”

我想我加入启航就是一种“微出轨”，也真正感受到了成长。

2、根据书中我制定了一周七天的工作计划：

3、我正在处于很闲的状态

我为自己设定的需要费力又不那么难的目标是：

一个月读完三本书

一个月抖音涨粉100

养成坚持看书的习惯

4、梁文道：“因为事情很多，所以我养成了一个很好的习惯，就是能够快速切换自己的状态”

我想这也是我需要掌握的好习惯

5、西蒙·斯涅克的黄金圈法则：为什么，如何做，做什么。

6、结构拖延法：建立“优先级清单”把看起来最紧急最重要的的事情排在前头，但是也要有一些值得做的事情拍到后面。

当你想拖延的时候，你可以向后选择下一个不是那么难得任务，这样的拖延我觉得真的很不错，接下来我也会进行尝试。

结构拖延法+21天习惯养成+社群监督

7、吞青蛙：最重要的三件事

怕累托定律（80%的成就源自20%的活动）

最重要的事情不能受制于最不重要的事情

史蒂芬·柯维“高杠杆”重要，但不紧急，长期坚持回报高。

8、提高目标收益，增加拖延成本。

两年目标

9、为什么早起

早上成本收益最高

“仪式习惯”

10、如何养成阅读习惯：每天打开一次，包里永远装一本书，每周买一本书

最重要的是开始，而不是方法。

奖励目标

11、你呈现的内容是唯一让人尊敬的标准。

经典的书+世俗的场景，这种结合不但不突兀，反而让我们普通人有一种亲切感。

12、要整时间看书，碎片时间学英语看新闻

13、分享的过程我们强调的是输出，你只要能找到输出的地方，就一定会有人回应你。

明日任务：50页