这已经不是第一次坐在电脑旁发呆了，头脑里思绪万千，却敲不出一个字。心里有股有憋闷的情绪压的有点透不过气。没有坐下之前思绪万千，自认为写几千字没有问题，此刻苦恼的写不出一个字。手里不停的转动着笔，在屋里画圆似的打转。翻开《非虚构写作课》一段话像撬开了心里的闸门，顿时郁结的情绪像血管的栓子遇到了抗凝剂，缓缓的疏通，直至症状消失。
“我难以开始写作，是因为我不知道怎么表达自己想说的话，不知道自己想说什么，或者想不起想说什么。”我在这本书里特意标记了这句话，我和它产生了共鸣。
尤其是在编辑们发出截稿时间以后，那种焦躁的心情更加明显，我一遍又一遍的敲打着电脑键盘。那种自我的否定感遍布全身，每一个细胞都透露着没有信心的表情。
看到书桌旁这本书像捡到了宝，我一页一页的翻看着书本上的内容，像海绵汲取水分吸收着每一个字，一页一页的翻，情绪比刚才缓和了很多。
写作并非天生
总认为写作和天分有很大的关系，作者的观点颠覆了我的思想。作者简.耶格尔列举两个学生写作的例子，一个有些天分的学生，后来从事了房地产行业，一个没有天分的学生一直从事写作，已经发表作品。
虽然经常写作，但写着写着就偏离的主题，和要表达的思想成了平行线怎么也交织不到一起。作者以自己的经历为出发点，总结在写作中出现的这些问题：
写作能力必须掌握的四个步骤：
1.知道自己想表达什么。
2.确定目标读者
3.组织自己的想法
4.一些再写：勤读，勤写是练就一身武艺的基础。
本以为写作就是个一气呵成的过程，试着分析发现写作中经常出现的这些问题。
思路的七大步骤：
1.确定主题。你想写的内容。
2.收集素材。研究用到的其他素材或其他信息。
3.撰写初稿。
4.整理信息，制作任务清单。
5.如有需要，进行修改。
6.递交作品。
7.酌情收集他人对作品的评价。
在写作过程中，掌握了写作步骤，整理清晰的思路，就像得到了一盏指明灯。在写作中头脑里模棱两可的事情，通过本书的指引，更有方向。
原来你们也有障碍期
写作障碍一直是我比较苦恼的事情。记得1年前我注册账号开始写文，满满的自信，心中充满力量，每天在为能写出文章而沾沾自喜。初写文章没有书中所说的修改过程，完全是一气呵成，自认为写好文章是水到渠成的事情。大概半年以后，写文成了我比较痛苦的事。每天绞尽脑汁，身体像被掏空了一样，找不到合适的素材。因为这件事我痛苦了一段时间，我也把这些归结为没有天赋。那一段加上我严重的脱发睡眠不足，医生坚持我保证充足的睡眠。医生的建议顺应了我的惰性心理，这一放就是一年多。等到在拿起笔写作已经是一年以后。和我一起起步的同仁们，已经做出了很多的成绩。在《非虚构写作课》书中，我得到了很多应对写作障碍的方法，庆幸我遇到这本书不是太晚。
职业作家经历写作障碍：“我不得不写，但我现在写不出来。”
业余作者：“我不想写，反正我也写不出来。”
无论是职业作者还是业余作者，经历写作障碍都是痛苦的，但职业写作者通常写不出东西的时候，找方法，搜集资料，一样能写出东西。业余写作者在遇到这种障碍期往往放弃写作的不在少数。
那怎样应对写作障碍期，《非虚构写作课》给出八大应对方案。
01.培养写作能力
写作是一门技术，是可以通过后天的练习逐渐提高的一项技能，虽然并非人人都能一举成名，但人人都可以清晰的表达自己的想法，也是非常棒的一件事情。
02.不必依赖对写作的紧迫感
近期因为参加的书评的写作，老是害怕写不住满意的东西，在读书上加快了速度，在情绪上却更加的焦糟。因为违反了最近的写作频率，总有一种害怕坚持不到最后的不自信心里。作者只有明确自己的节奏，做个自律的写手，一些负面的情绪会迎刃而解。
03.不必追求“一次性写好”
很多写作者在没有灵感的时候敲敲打打，打打敲敲，过去一个多小时了，也没有写好几行字。总认为写的不够理想，离预期的东西太远。
画家德西.萨凡-加勒德认为，要求一次性完稿是一种任性的表现。写初稿追求完美，可能会导致写作障碍。个别职业作家的初稿能够通过审核并出版，但大多数人必须重写两遍、三遍、五遍是，甚至更多遍。从事写作就意味着要经历“写作—编辑—重写”这个过程。
04.自由发挥，慢慢补充
这应该是个很好的方法，在写作的过程中，对写出的东西不满意，可以考虑先把目前所知的写下来，写作过程中去发现漏掉的素材，你会惊讶的发现，你自己已经懂得如此之多！甚或中很多写手在没有东西可写的时候，自由发挥，等过一段在看作品，经过修改补充，也会是一篇不错的作品。
05.写作环境
这个也是很重要的一点，但无论如何都不应该把写作环境不理想作为逃避写作的借口。
06.虚心接受意见
经常不敢把写出来的东西给身边的朋友及亲人看，害怕他们否定的声音及打击的话语。记得第一次写出来的东西我放到微信公众号上，不敢告诉朋友及亲人，默默的发到朋友圈，也获得了不错的反响。只有被读者认可了，我才有勇气拿给家人和朋友看。
书中指出：“也许读者不喜欢你的作品，也不见得他们喜欢你说话。但这并没有阻止你每天说话。虽然取悦读者很重要，但你不应该因为害怕无法取悦读者而抗拒写作。要把害怕对外界批评的恐惧转化为健康的自我审视，激发自己去修改作品，直到满意为止。”
07.克服拖延症
拖延是很多人的通病，在写作之前制定一份时间清单，在完成写作任务以后，给自己一份诱惑奖励。也是一种治疗拖延很不错的方法。写作的伙伴们可试试。
8.找到适合自己的方案
你不需要每天必需写作，写作并不像生理需求一样，每天必需写。其中一个技巧自然分割时间段写作，完成相关写作事项后暂停，这样你就可以知道暂停多久，清楚如何回归写作状态。
《非虚构写作课》是简.耶格尔数十年写作的经验之谈，讲解了写作的步骤，如何写出优质的作品，如何形成写作风格，如何管理写作的时间等问题。在写作变现课满天飞的今天，写作者拥有这本书，在写作迷茫期，借鉴书中的方法，顺利度过障碍期。对初学写作者更具有引导的作用。