心理随笔：在意的东西易坏，在意的人易受伤！

其实，生活中人事物无论喜欢还是讨厌，都会成为历史过去，当我们过分情感关注，自我缺失了情感能量，就会陷入自我失落陷阱，正是这个陷阱让我们失望至极。

生活中有个体会，那些我们特在意的人事物，往往带给我们更多烦心，似乎付出越多不是预期快乐越多，反倒是心烦意乱越多。如何从心理视角解释这个现象呢？

例如有朋友抱怨，自己曾很小心用的单反相机，突然有一天发现影片出现小黑点，后知道这是镜头上的，很难处理掉，当时倍感失落，这么珍惜的东西竟然搞的这样不舒服。

还有很喜欢的茶杯，小心用了不久，突然就被自己碰碎掉了一半，当时那个惋惜啊，真是越在意越受伤啊。

这些在意的物品似乎容易坏掉，或者轻易就能失去。其实不难解释，之所以在意这些物品，无非自己喜欢，对于自己来说“物以稀为贵”，倾注进了自己情感能量，这些物品就是自己的代理人，好似另一个自己。

精神分析对此用客体关系理论来解释，一个物品在别人看来不稀奇，乃至随处可见，可是对于当事者就是最珍惜的物品，例如孩子喜欢的布娃娃或者某个小玩具，不起眼，可是被父母扔掉会接受不了，无他就在于这个物品玩具是自己的情感代理人。

有个小孩子故事，小时候随着奶奶长大，后进城随父母读书，可是遇到巨大痛苦时候不会找父母沟通，而是跑回奶奶家里，但并不是向奶奶哭诉，而是抱着奶奶家门口那棵槐树痛哭。这棵槐树就是这个孩子的心理客体，在孩子心中这要比家人更有情感。我们其实要自问的是，为什么不是奶奶父母而是一棵树寄托或者挽救一个孩子的情感？

如果用心理能量来理解在意的物品，那么这个物品就是个体的情感替代品，因此就会出现情感偏差认知问题。

情感偏差就是由于情感特性而非理性认知事物，比如亲人犯了错误认为改正很容易，而不喜欢的人犯错会认为江山易改本性难移。在意物品也是如此，本来出问题坏掉概率不比其他物品小，只是这个一旦坏掉立即被放大，被选择性关注看到，倍感痛惜。

不是越在意的越容易坏，而是坏掉的是自己在意的。与此类似的是，那些自己在意的人，往往给自己带来更多伤害或者失落。

对于自己在意的人，意味着个体付出更多情感关注，也就会出现情感偏差。情感关注过多导致个体关注自己的心理能量减少，相当于没有了自我，人没有自我是难以存活的，于是容易把别人当自己，没有人际界限。于是，在意之人一旦不合自己预期，感受不同于一般他人，失望伤心难过如同海浪一层层碾压过来，这时候情感偏差会认知为这是巨大损失，是自我不可接受的事情。

其实，生活中人事物无论喜欢还是讨厌，都会成为历史过去，当我们过分情感关注，自我缺失了情感能量，就会陷入自我失落陷阱，正是这个陷阱让我们失望至极。