椛柚青
椛柚青

教你几招养胃法，胃疼、胃胀、胃肠炎、想不好都难

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现在人们的生活水平是日渐增长，多多少少的人都会出现胃胀，胃疼的状况，毕竟长时间的吃一些高油高盐的东西，难免不会破坏胃黏膜。

那么胃不好就要想办法养胃，怎么才能让胃更加健康呢？除了运动和饮食外，其实患有一种方法，那就是按摩养胃啦~~~下面分享四个穴位，也能起到养胃的作用呢！

消化不良

大陵穴

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这个穴位在五行属土,对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提高胃动力。脾胃不和,消化不良等情况都可以通过这个穴位来调理。它在手掌根,腕横纹的中点上。

四缝穴

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四缝是消宿食、化积滞的专用穴位。四缝原本是被用来治疗小儿消化问题,后来经证实,成人使用四缝的效果也非常好。所以如果以后你遇到消化不良的问题,可以找四缝解决,按摩就可以,当然了最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇的。

胃胀气

足三里

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在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可以到达脚背。按摩本穴可治各种肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。

内关穴

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仰掌,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处,在中间二骨两筋之间。胃胀或者是吃东西好像堵在胸口一样，顺不到胃里去，多按一按这个穴位，气息就通畅多了！

按摩的同时要搭配调理一下，一般来说，我用的是健源渭舒膏，

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早晚喝上一杯，胃里暖暖的。我已经喝了一个月了，现在还在喝，这期间胃病都没有犯过了，气色也好了很多呢~

希望这些可以帮助到各位小姐姐们，都要有一个健康的好身体！！

#插播一条小广告 @宓生源 健源渭舒膏

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