那天下午我一直觉得有点闷闷的，打开窗户也无济于事.
到晚上刷牙的时候，我突然觉得有些喘不上气，我努力呼吸了几次，却无法将空气吸到肺部，仿佛有一只手扼紧了我的喉咙。我的大脑这才迟钝的意识到可能出现了问题，紧接着我听见自己的心跳，好像从黑暗幽深的山洞里传出来的噗通噗通声,特别快,特别响,我竟记不起以前有没有听到它这样剧烈的跳动过，我越发喘不过气来，我本能的想要求助，但当时整栋楼里只住了我一个人，我想打电话，手机就在我三五米远的地方，我却够不到。
我动不了了，我无法呼吸，我就要死了。
这些个念头浮现在脑海中的时候，一股巨大的恐惧传遍四肢百骸，我浑身发抖,僵硬,甚至感觉双手已经开始麻木。求生的本能让我拼命的跺脚。我扶着墙，哆哆嗦嗦的靠着跺脚移动到大门口，继而走过一小段草地，敲开了隔壁楼里的门。
我的小姐妹被我那副模样吓得不轻，我语无伦次的求她救我，我需要去医院，我需要救护车,我喘不过气来了,我就要死了。
这个场景我在不同医院的不同诊室里向不同的医生描述了许多次,他们大多数并没有耐心听我说完,而是不停地打断,询问他们关心的症状,然后迅速的开出一堆的检查,匆匆的把我打发掉.
从第一次那个晚上到区医院的急诊病房,心电图,抽血,排除心肌炎,吸氧,在我第二次发作时我转去了安贞医院的心内科,然后是心脏彩超,24h动态心电图,拿到结果之后医生告诉我年轻人要多出去运动,少熬夜,然后给我开了几盒补气养血的中成药.
我的问题根本没有得到解决,我一次又一次在噩梦中大汗淋漓的醒来,心跳剧烈,呼吸困难,我一次又一次被朋友送到急诊,语无伦次的向医生求救,我辗转在几家医院呼吸科和心内科之间,把我的心脏和肺检查了一遍又一遍,他们都告诉我没什么问题别紧张,可越这样我越害怕,我不知道自己怎么了,我被一个别人无法看到的死亡阴影所裹挟,我无法向别人倾诉我的恐惧,我仿佛被丢进一口幽暗的深井,四周的井壁时而收紧,挤压的我无法呼吸,时而稍稍放松,我却在恐惧它什么时候会卷土重来.
我开始失眠,我不敢一个人待着,我的血压时不时的升高,我开始胃疼呃逆,我吃不下饭,我感觉自己的食道里长了一个东西.那时候家人都不在身边,我也不敢告诉他们,朋友们被我搞的精疲力尽,我对他们充满愧疚又不敢放手,我觉得自己随时会疯掉或者死掉,我不知道哪一种情况发生会更糟糕,我不停的检查手机,确保有电有信号,确保常用联系人的快捷方式在最显眼的位置.
最后甚至发展到只有在医院大厅候诊的椅子上我能眯一会儿,离开医院超过十分钟的车程我就开始心跳加快呼吸急促.在一次我又因为心口疼去心内科求助的时候,那个医生跟我说,你去看心理医生吧.
我并不排斥心理医生,只是从来没有往这个方面想过,我的朋友里有医护工作者,她也没有想过我会有心理问题.毕竟我是那么会找乐子的一个人,会讲那么多笑话,是大家的开心果.在别人看来我生活稳定,工作也没啥压力,刚刚考了一个在职的研究生打算开始上学,跟男朋友感情不错刚见了家长.
要说我有什么压力无非就是穷,可身边的朋友普遍都不咋富裕,我的穷也没啥特色.
接下来的事情就发展的很快了,我去了医院的心理门诊,医生耐着性子听我讲了我的恐惧与噩梦,代价是半小时400块的收费,我觉得这钱花的太值了.我一把鼻涕一把泪的说完,还在那里抽抽嗒嗒,医生说你的症状很典型,八九不离是惊恐发作,急性焦虑发作的一种,为了保险起见再做几项检查排除一些症状相似的器质性病变,你先去做检查,回来我告诉你怎么做.
我去抽了血,做了几份心理测试量表,回来后医生又询问了日常生活中的事,譬如人际关系,工作压力,有没有经历家庭变故,情感丧失等方面,最后给我开了药——安定类的奥沙西畔,救急的,感觉到惊恐发作的时候赶紧吃一片,半小时没有缓解可以再来一个,抗焦虑的丁螺环酮,还有一种安眠药,一种抗抑郁的药.
一段时间里这个医生被我当成了救命稻草,尽管从后来看他并没有解决我的问题,但当时,他给了我一个求救的方向,在我身处的幽暗逼仄的深井里投进了一束光.
那天下午我吃了药,跟一个姐姐去吃了火锅,晚上睡了个难得的好觉.
那时,我以为自己彻底得救了,以为我会按时吃药,慢慢的痊愈,恢复如初.
殊不知那是一个潘多拉魔盒,一旦打开,里面被封锁压抑的一切都会跑出来,再盖上也无济于事.
时至今日我依然时不时被各种各样的小症状困扰,时常疑病,时常有一些灾难的幻想在脑海中挥之不去,我终于决定记下这两年多以来的流水账,我吃的药,我看的书,我经历过的医生,治疗师,我的生活,我的困扰,我的成长.
小时候看武侠小说,主人公掉下悬崖,明明生机渺茫却总能在某个山洞里邂逅绝世高手或者神功秘籍,从此人生开挂.
我相信,这些恐怖难缠却没有致命的心理疾病,是命运恩赐的善意提醒,如果我们有拯救自己的决心,也许是一个成长的契机.
啰哩啰嗦这么些,只是希望有类似情况的人看到的话能少走一点弯路.
惊恐发作百度百科:https://baike.baidu.com/item/%E6%83%8A%E6%81%90%E5%8F%91%E4%BD%9C/6923507?fr=aladdin
知乎问答,你是如何熬过惊恐发作的:https://www.zhihu.com/question/275673603