锻炼日志 2022年2月26日

2022年2月26日 星期六 晴

起床晚,身体状态差,很想休息

不过,想到这个月跑量还有二十公里没有完成

今天不跑,之后两天压力会很大

最后,还是穿戴好,出门跑步

四公里,并不远,用的时间也不多

但运动的同时,还能看到朝阳、湖泊

心情也好了很多

回来后做下平板支撑,泡沫轴滚腿就结束今天晨练

问题:状态一般,起得晚

解决:慢慢调整状态,看来短期恢复年前状态有些奢望

收获:接受现实,但不满足现实,不急切追求完美,长期螺旋上升

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