小土豆小姐
小土豆小姐

快乐的秘诀是停止胡思乱想

    现在的人好像普遍都习惯晚睡！11点之前睡觉的反而被调侃不像个年轻人，年轻人都是凌晨入睡的。说的好听点是有很大的压力睡不着，其实很多时候也就是想再等等，等什么？不知道！

      与其说这是失眠，不如说是太焦虑！可能有的人的确压力特别大，但也不妨碍有的人“无病呻吟”，往往后者也是抱怨成习惯的人。因为现在的生活节奏快，白天大家都要忙于工作学习，属于自己的时间极少，所以晚上就是报复性熬夜的时间。一般刷着刷着手机，总会看到几条感同身受的动态，然后就开始了每天的胡思乱想怀疑人生时刻，如此反复，恶性循环！

    其实改变这一现状，最好的解决方法就是放下手机，早点睡觉，停止胡思乱想是快乐的开始！你若光明，这世界就不会黑暗；你若心怀希望，这世界就不会绝望！

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