加强身体与心境锻炼

身体是革命的本钱，没有好的身体，不顾身体发出的不良信号，一味硬顶、蛮干，强行干不适合当前身体状况的事，结果往往得不偿失，既让当下不能产出最佳成效，又让以后不能为继，损失更加惨重。诸葛亮一生聪明，晚年事无巨细的操心，饮食不振，五十四岁就油尽灯枯；雍正皇帝晚年一个人干几个人的工作，劳累成疾，当然不能长久。聪明如孔明，权势如雍正，他们都败在身体下，谁还能说自己不会有问题？

身体是个大系统，自身就有强大修复机制，人学习养生术，最应该回归本源，少操些药补、食补的心，多做些顺其自然的事。身体发出不良信号，累了应该休息，困了应该睡觉，坐久了要活动，条件难以全部满足时，至少要有意识抽出时间锻炼。身体如机器，主人至少需要维护，机器才用得久啊！

人生在世，时运到了当然要敢闯敢干做到顶天立地，不愦一世为人。时机不成熟不可强自逆行，就像身体不适不可承强逆行一样。刚容易折断，水却能强能柔，做人养生应该学学水的道理。人生除了名利还应有体悟，放宽境界，健全身心，体悟人生，畜势而发，累了要休息，身体要锻炼，眼界要开阔，心中要常存善念，人要保持对世界的好奇心，坚持不懈，总会有一番事业。

身体是器，心境是魂，两加修炼，才能笑对人生。