经过了九型三个阶段的学习及复训，增进了对自己的了解，看到了自己每次掉进同样一个“洞”里的原因，也深深感受了更多型号与自己的不同，更体会到了九型图的博大精深和变化万千！陈浪老师所说：九型学问不是术，是帮助我们理解人性的灵修之道，指明了从自己的型号出发渐修生命等级的路径及方向。下面对自我的型号及性格形成的原因进行以下梳理：
一、3号解析。3号被称作成就型，属于情感中心，以心部为中心的人，反应来源于情绪、感觉和感情，心中心的人倾向于活在过去。3号的原动力是把真实感觉暂停，关注于目标，表现角色需要的感觉！简单描述3号，目标感强，好胜心强，以成就去衡量自我价值的高低，容易成为一名工作狂而忽略人生其他方面！
3号成就型的人格概要：基本生命观点是，你认定了在这世上，人非因单纯的自身存在、而是因自己付出的努力而获得奖励和认同的，故此万事万物都是遵照宇宙法则运作与行事者的努力无关这个让人充满希望的原状隐没了。因此，你相信只有透过表现、行为和成就，才可赚得爱、认同和接纳。人，等同于他的作为和成就。与此同时，你培养出一份持续向前的自我欺骗能量，好让你可继续保存那个既成功又广被认同的形象。意识焦点也自然地落在目标，任务和想成就的事件上。角色认同助你汲取并演绎指定形象的各种必备条件，角色认同整合了人格型号的结构。归根究底，你的终极忧虑或恐惧是：自己变得一事无成及完全无能。故此，让你受压或令你抓狂的是：阻碍或妨碍你成功的达成目的的人或事（在成功途上的障碍物、无能的表现、犹豫不决、不必要的拖延、或一败涂地）。你对上述事件的反应，妨碍了你因单纯的自身存在而非因个人的作为和成就，而平白地被欣赏和被爱，更让你无法真挚及诚实地表达你的感受。
关注焦点落在：许许多多要完成的事项聚焦在一个清晰的目标；行动及透过行动取得认同；完成后可获得正面评价的事情；未来，自我激励，以社会价值为本！
应运而生的偏向：达成目标及成就；认同于表现；追求效率：保持自己忙碌和积极活跃；调整自我以配合心中的形象；剔除妨碍成功的因素，包括：负面消极的感受，或任何被视作障碍物的东西；竞争并且胜出；看起来挺好的；获得正面的评价及认同；取得地位名誉及权利！
为自己带来的困扰：对自己真正的需要产生欺骗；失掉了个人的感受；做事情难以深入；当事情是只需坦然接受时，却以行动取代接纳；认为痛苦是无中生有的，定必须以驱除；视不同的意见为妨碍成事的障碍物，并表现得愤怒及不耐烦；希望得到过多的赞美及关注。
为他人带来的困扰：别人感受到第三类人对自己漠不关心，尤其是忽略其感受；他们表现得很虚假及表面；感到完成目标比人还重要；他们不能放松、放下，也不会做自我反省；他们贪图捷径，也不太着意事实；当他们急于完成工作时，容易令其他人感到被利用了！
恩赐或优势：积极热心、勤劳、具领导能力，行动力强，活力充沛、鼓励促进、解决问题、开发可能性、效率高、务实及具称职的能力！
给第三类人的基本成长策略：把步伐慢下来，欢迎和欣赏感受，意识到得到爱就是因为自身的存在，而不是你做了多少和拥有多少！
自我成长之道：在进行默想练习时，留心思想加速，在追赶到各式各样的工作上：让自己逐渐把步伐慢下来，并把自己从表现中抽离；透过探索个人的感受及跟着身体上感觉尤其是疲惫，来建立内关部分；问问自己：我实际上在意些什么？学习分辨什么是需要改变的予以行动，什么是需要接纳予以领悟：利用对障碍物的不忿作为引子，学习欣赏各种差异：问问自己，现在是为着真正的自己，还是心中的形象而做的这一切？承认自己的弱点，并反思众多的工作为自己的人生带出怎样重复不断的困扰；学习内省，提升对人的同理心，至少与追求成功相等！
给第三类人的支持：鼓励并促使他们发展自我，包括，找时间嗅一嗅花朵，注意自己的感受，真正的聆听自己的声音等；帮助他们把人际关系和感受定为其工作之一；让他们知道你关心他们，这一切与其成就无关，让他们知道对你来说，什么才是真正的重要！
二、人生经历梳理。我们家和爷爷奶奶在一个院子里住到5岁，一直处于父母和爷爷奶奶的照顾下。爷爷是整个家族的权威，我的父亲在家排行老5，对爷爷奶奶很孝顺；由于父亲的能说会到、心灵手巧爷爷对父亲很是喜爱，因此对我也是更加偏爱！我们家除了爷爷就是姑姑的地位最高了，我出生后姑姑就已经是我们县的副县长了，姑姑对我们家族贡献很大，也是全家人的骄傲！从小便一直能从母亲和父亲口中听到爷爷对我比对别的孙子们好，姑姑有本事，有能力，照顾着全家人，全家人都尊敬姑姑，让我长大了向姑姑学习等类似的话。
这个阶段印象中3-5岁的伤痛一是父母有过一次很激烈的争吵，父亲拿刀追着母亲在家里跑，我吓得在床上一直哭，直到爷爷出面训斥了父亲闹剧才结束。二是我小时候太调皮，有一次从梯子上摔下来的经历，当时摔得我喘不过气，经过努力的呼吸才缓了过来；还有一次在姥姥家和小朋友们一起玩的时候被盖房用的堆起来的砖块压在了身下，虽然没受伤，但受到了一些惊吓；家长们再三告诫我要听话，不要这么淘气。三是4-5岁过年的时候，妈妈和奶奶发生过一次不愉快，爸爸知道后非常气愤和妈妈发生了争吵，印象中妈妈委屈的哭了好几次，还受到了姑姑和家人们的指责！那时的我看到父母的争执和妈妈的伤心无能为力，从那时我就意识到了地位的重要性！四是爷爷家门口有一个场地用来存放收完玉米的秸秆，爷爷和邻居在家里打麻将，我和邻居的一个双腿残疾并且哑巴的傻大姐在秸秆堆里玩，我看到大人们抽烟好奇，便偷了一根躲在秸杆堆里学抽烟，不小心火柴点燃了秸秆，我害怕的跑回了家，丢下了那个傻姐姐，傻姐姐被人救了出来。我当时跑回家非常害怕和自责，害怕担心傻姐姐被火烧死，隐瞒了自己抽烟导致起火的原因，火被扑灭后大人们只是责怪了我淘气并没有深究，自己那时就有了一种侥幸没被发现的心理！但心里清楚的明白，害怕自己做的错事被爷爷责怪！也对自己的不诚实有些自责！
5岁以后父母在村子里盖起了自己的房子，印象中美好的景象非常多，父母给我过生日的场景、一家人收了玉米在院子里包玉米，夏天父亲带我到地里捉小动物，父母抱着我晚上在家门口躺着一起看星星，跟父母一起在地里干农活等等。6、7岁的时候，突然听到家人们谈论爷爷得了癌症，那时候感受到了家人的紧张和自己的不安。
8岁左右的时候，我们一家人搬到了县城，印象里有一次突然阴天有下雨的迹象，父亲骑着车子带着我从县城往老家赶着收房顶上晒的麦子，父亲一边用力的骑车，一边气愤的埋怨妈妈没有按他的要求把麦子收好，爸爸的愤怒的多次说到，要是麦子被雨淋了，看我怎么收拾你妈类似的话，我坐在自行车上吓得发抖，内心当时一直在祈祷不要下雨不要下雨！还好，那次雨没下起来！
10岁那年，日期记不清了，父亲出轨时被我和妈妈撞见，我认为我的人生从此开始发生变化！父亲出轨的场景妈妈没有看到！当时的我完全蒙了，之后便是被父亲欺骗和陌生的父亲带给我的痛苦，意识到后果后，当着妈妈的面，我撒了谎！母亲因为此事也受了很大刺激！对我父亲不依不饶，对我也多次追问我看到的场景，母亲为此事跑到生病的爷爷、姑姑那里去告父亲的状，虽然全家人都谴责在谴责父亲，但母亲后续闹得父亲单位也人人皆知，父亲为此颜面尽失，爷爷生气、姑姑也对妈妈的行为感到不理解和气愤！此事持续了很长时间才慢慢淡化，这个时期成为了人生中最痛苦的阶段！从那以后我跟父亲是隔离的，不愿亲近他也不愿他亲近我；妈妈要照顾年幼的妹妹，我从那时候起开始厌学、整日混迹于游戏厅和网吧，在学校打架斗殴，老师和同学们看不到我、看不起我，我那时用打架，欺负同学，以此希望得到同学们的认同来彰显我的存在！在此期间，父母便经常吵架，敏感的我他们一晚上一说话我就害怕他们会打架会离婚，那时的我完全感受不到家庭的温暖和幸福！
11岁那年，最疼爱我的爷爷食道癌手术3年后去世，爷爷在这几年里饱受了病痛的折磨，我曾经暗自发愿，愿用自己的寿命换取爷爷的寿命。现在回想起来，家人都说爷爷是个自私的人，自私到让家人都恨得慌，也看到了一些爷爷的自私与伤痛，爷爷爱吃肉，我小的时候几乎天天陪他喝酒吃肉，那时候条件都不好，有了肉只能爷爷一个人吃。我现在想起来爷爷应该是3号自保，爷爷对物质很看重，都说爷爷很细很抠门，现在我看到了他们那个年代一个人养活着全家的艰辛与不易。听父亲说他和朋友开过驴肉馆，我还回忆起了亲眼见过爷爷杀鸡，看到了爷爷的笑、看到了他高兴与发怒时与我自己和父亲的相同。
17岁那年上了高中，青春期的我和现在的状态差不多，学习仍然很差，其实是学不进去，但为了维持自己的形象，可以说为了追求成绩不择手段，作弊、不要脸的请求同学帮忙一直维系着中等学习成绩的水平。那阶段注意力在谈恋爱上，到了高二和老婆谈了恋爱，现在想起来真的是费劲心思努力去追求的得不到（得到了也不一定适合自己），顺其自然拥有的这份感情让我如获至宝！在高中时期，我经常和父母发生非常激烈的争吵，情绪压抑、放不下父母，导致我在高二时得了高血压，此后很长的时间我非常容易暴怒，自己控制不住自己！
20岁进入大学，父母感情仍然不好，逃离了那个压抑的环境后，我自己开始扭转形象以此想得到父母的认同和依赖，以此来增强自己维系父母感情的能力。我在学校创建社团、组织活动、成为预备党员，用自己的变化试图去让父母认为他们的儿子是很优秀的，需要他们给我一个温馨安定的家庭环境来支持我继续努力！但是，我的努力终究没能改变父母的感情破碎，在我即将大学毕业和已经订婚的情况下父母离婚！
23岁，父母离婚后，在背负着巨大的压力的情况下，工作不顺心，父母多年的积蓄被朋友骗，我也一直被父母纠缠着，和老婆的感情也经常因为父母的事情发生争吵。2007年，我24岁，我辞掉石家庄机场的工作，以派遣工的身份进入现有单位。2008年女儿出生，在此期间，我的目标聚焦在工作中，自己制定的1年目标、3年目标在自己的努力下也都全部实现，我内心深处的想法是希望事业的发展能为父母的婚姻带来转机！2010年，27岁的我事业发展的很顺利，在我的各种手段下，父母也复婚了，但是他们的复合并没有实现我期望的和谐！并且我又将注意力转到他们的情感上，让我精疲力竭！2012年底，我30岁回到老家任职后，发现我的进步并不能让父母的感情改变，我便想通过物质来控制他们。我开始投资，由原来的注重名声、荣誉转向开始变得对物质很渴求！结果是越努力越失败！
2015年我33岁，临近中秋，父亲得了舌癌，经过治疗，父亲身体变得非常虚弱，回到老家，得不到母亲悉心的照料，父亲决定自己一人独住！这件事让我痛不欲生，我费尽心思、努力多年，希望父母能够和好的愿望彻底破灭！从此对父母一度处于隔离的状态，心中向往着一家人在一起的幸福，但每次父母都会不欢而散！自己不得不承认，我的妻子、女儿在这些年一直没有得到我很好的关注和照料，我的精力都放在了父母和工作上，对她们的愧疚很多！还要感谢我的岳父、岳母一家人，在我们结婚后给予我无私的关爱和支持，在老婆的家中我找到了家庭的幸福温暖，是他们一家人温暖了我冰冷的心，拯救了我！
2017年底，我35岁，随着儿子的出生，我在求而不得的痛苦和失败中又回到了石家庄工作！在刚回到石家庄工作前的一段时间里，我整日处于焦虑状态中，四肢憋涨，无力工作！只有回到家中，那种感觉才会消失！
2018年，感恩舅妈将我带进九型，我今年完成了三个阶段的学习和复训，通过梳理自己的人生经历，现将我人生中经历的震惊点、卡点、痛点、突破点做以下总结！
1、震惊点（人格模式在现实中行不通的地方）。从小害怕父母争吵、离婚，害怕他们离婚后自己被人瞧不起、失去他们的爱，因此很小的时候就会在父母吵架的时候去调解他们，随着父母争吵的越来越厉害，自己在调解中会采用向爷爷告状、下跪祈求、威逼利诱、做好自己等等方式来实现自己的目的！在我的模式里，一旦目标确定后，便不允许有失败！从我和妈妈那次撞见爸爸出轨后，我隐瞒了事实，本该尽早结束的婚姻，一直被我的控制拖延到了大学毕业那年父母因矛盾激化差点出人命的战争而结束。父母的那场闹剧缓和后，我仍不死心，3年后再次将他们撮合到一起，父亲生病后为了减少矛盾的发生他们又再次分开居住，自此父母两人彻底不再有任何交流，各自过着自己的生活。一直以来，我都认为我是为了他们的幸福在努力做我能为他们做的所有的一切，被父母一次次打击后，我发现我真的好累，真的无能为力了，在父母身上我做的努力越多，结果带给我的现实是越糟糕！学习九型，让我看到了我的执念！在父母感情的事情上我是自私的，担心父母离婚后得不到他们的爱，自己在调解他们的过程中其实完全是为了达到自己的目的而作出的那些努力！
2、卡点（梳理自己的核心限制性信念，基本生命观点与大道的偏差，包括世界观、人生观、价值观）。从小受父母的影响，我看到了姑姑的成功给全家人带来的变化！潜意识里自己也想成为姑姑那样成功的人，变得特别要面子！因此我更关注身边那些成功人士，会观察他们的言行、学习他们的举止，会违心的讨好权威、展示自己的能力帮助弱者。在生活中，对父母的控制，其实是我要面子的一种表现，父母很爱我，我对父母的期望很高，我接受不了现实生活中真实的父母，觉得他们的行为会让我丢人，没面子！因此各种手段去控制他们，不断维持一种家庭和谐的假象，结果是事得其反！在工作中，我努力工作，给人们以一种敬业、拼搏的正面形象，对同事们要求很严合格，对达不到自己标准的同事会有意见；为了完成任务，实现晋升的目标，会不择手段，千方百计去实现。那阶段，自己认为家庭的稳定、事业的成功可以让我拥有我想得到一切！随着自己的不断努力，我也成为了我们系统内的一个标杆！从学习上的白痴到转正考试的第一名，从基层的小职员到最年轻的基层正职，在此期间的成绩确实是通过超常的努力得来的！我觉得只有这样了付出得到的才是值得拥有的，才是让我荣耀和被认同的！当我发现当我事业上有了很大的成就时，父母仍然不能按我期望的那样生活，反而越来越糟。不服输的我，在工作上没了动力，而是想通过物质的丰富来解决我遇到的困惑，我不断进行高风险投资，开始拼命努力的去赚钱，结果是让自己背负了不小的债务！我的人生被卡在了这里，没有目标，没有动力，整日混沌度日，整日对没有价值的自己开展着评判！整日幻想着各种各样的好事突然降临到自己身上，对目前拥有的一切不再珍惜！
同时我也看到了，我没有努力去追求过的——称心的爱人、可爱的儿女、家人们无私的爱以及好多我没有努力就得到的东西，原来我觉得这些没有经过努力就是不值得拥有的，不值得被她们爱的！但这些美好的东西就在我身边！反而是那些苦苦追求、耗尽我心血的努力，让我变得虚伪，不断的自我欺骗，得到的结果是让我一次次痛不欲生！这些经历让我彻底明白了和认同了3号的基本生命观点！——你认定了在这世上，人非因单纯的自身存在、而是因自己付出的努力而获得奖励和认同的，故此万事万物都是遵照宇宙法则运作与行事者的努力无关这个让人充满希望的原状隐没了。因此，你相信只有透过表现、行为和成就，才可赚得爱、认同和接纳。人，等同于他的作为和成就。与此同时，你培养出一份持续向前的自我欺骗能量，好让你可继续保存那个既成功又广被认同的形象。意识焦点也自然地落在目标，任务和想成就的事件上。角色认同助你汲取并演绎指定形象的各种必备条件，角色认同整合了人格型号的结构。归根究底，你的终极忧虑或恐惧是：自己变得一事无成及完全无能。故此，让你受压或令你抓狂的是：阻碍或妨碍你成功的达成目的的人或事（在成功途上的障碍物、无能的表现、犹豫不决、不必要的拖延、或一败涂地）。你对上述事件的反应，妨碍了你因单纯的自身存在而非因个人的作为和成就，而平白地被欣赏和被爱，更让你无法真挚及诚实地表达你的感受。感恩我经历的这一切，在我的成长路途上感恩遇到的这些困难和挫折，让我看清了真相，坚定了成长的信念！
3、痛点（童年成长中的伤痛和人格模式形成的原因）。童年时期，我们家和爷爷奶奶在一个院子里住到5岁，一直处于父母和爷爷奶奶的照顾下。爷爷是整个家族的权威，我的父亲在家排行老5，对爷爷奶奶很孝顺；由于父亲的能说会到、心灵手巧爷爷对父亲很是喜爱，因此对我也是更加偏爱！我们家除了爷爷就是姑姑的地位最高了，我出生后姑姑就已经是我们县的副县长了，姑姑对我们家族贡献很大，也是全家人的骄傲！从小便一直能从母亲和父亲口中听到爷爷对我比对别的孙子们好，姑姑有本事，有能力，照顾着全家人，全家人都尊敬姑姑，让我长大了向姑姑学习等类似的话。 这个阶段印象中3-5岁的伤痛一是父母有过一次很激烈的争吵，父亲拿刀追着母亲在家里跑，我吓得在床上一直哭，直到爷爷出面训斥了父亲闹剧才结束。二是我小时候太调皮，有一次从梯子上摔下来的经历，当时摔得我喘不过气，经过努力的呼吸才缓了过来；还有一次在姥姥家和小朋友们一起玩的时候被盖房用的堆起来的砖块压在了身下，虽然没受伤，但受到了一些惊吓。三是4-5岁过年的时候，妈妈和奶奶发生过一次不愉快，爸爸知道后非常气愤和妈妈发生了争吵，印象中妈妈委屈的哭了好几次，还受到了姑姑和家人们的指责！那时的我看到父母的争执和妈妈的伤心无能为力，从那时我就意识到了地位的重要性！四是爷爷家门口有一个场地用来存放收完玉米的秸秆，爷爷和邻居在家里打麻将，我和邻居的一个双腿残疾并且哑巴的傻大姐在秸秆堆里玩，我看到大人们抽烟好奇，便偷了一根躲在秸杆堆里学抽烟，不小心火柴点燃了秸秆，我害怕的跑回了家，丢下了那个傻姐姐，傻姐姐被人救了出来。我当时跑回家非常害怕和自责，害怕担心傻姐姐被火烧死，隐瞒了自己抽烟导致起火的原因，火被扑灭后大人们只是责怪了我淘气并没有深究，自己那时就有了一种侥幸没被发现的心理！但心里清楚的明白，害怕自己做的错事被爷爷责怪！也对自己的不诚实有些自责！
为了成为众人夸赞、认可的对象，我不断展现好的一面，隐藏我的阴暗面。父母在我心中一直是比较完美的形象！父母的出轨，让我看到了父母的虚伪与丑陋，而我又不得不接受现实生活中的父母，一直活在被欺骗的痛苦与挣扎中！但我内心是那么的爱他们，希望他们能幸福、快乐，希望他们与我想象的形象一致起来！我不喜欢虚伪的父母，但自己在大众面前一副正人君子、道貌岸然、积极努力、大方得体的形象，独自一人时，便原型毕漏，龌龊不堪！每日将自己伪装的很好，每日活在面具下，我想真实，但在模式里又做不到，内心极度痛苦！
4、突破点（通过三阶段学习和自我觉察实修，自己的成长和突破以及有待觉察和突破的地方）。
经过一年的学习和自我觉察实修，对九型之道的16字口诀有了更清晰的认识！以下是自己的体会，一是活在当下（临在为本）。学习之前的焦虑主要是自己不能关注当下，整日陷于过去经历的痛苦中和对未来不确定的憧憬中。现在一旦自己陷进去的时候，有了觉知，有了叫停的能力，临在品质好的话便会有深入觉察和重新选择的能力！上九型之前，一直认为自己能力差，学东西慢，在某些特定领域会不断否定自己，现在明白是因为自己不临在造成的！临在中自己将堵塞的情绪和伤痛进行了释放、也对自己重拾了信心，找回了力量！二是九型理论(九型为镜)。通过学习九型理论，看到了每个型号的不同，理解了日常生活中每个人的行为；看清了自己的人格模式，看到了我的成长方向和目前处于的压力状态；看到了自然万物的大“道”，对自然和生命有了深深的敬畏之心，自己的人生使命也在逐渐清晰！三是日常生活中的实修（自我觉察）；通过自我觉察的练习，一些不好的习惯正在慢慢得到改变，一些限制性信念正在慢慢的松动，一些人和事正在重新审视！虽然目前个人的变化还不大，但自己知道一切都在改变！九型给我指明了一条成长的道路，要想实现生命的蜕变，关键在于日常生活中的实践。通过不断的自我觉察练习，让我的临在品质不断得到提升，让我可以在繁忙的生活当中慢下来，静下来，去体会和欣赏生命的意义！长长的路，慢慢地走，成长路上困难重重，但我坚信我已经上路了，不管有多难，我会坚定的走下去！我期盼着通过自己的变化和成长，影响和带动更多的人走上生命成长的道路！