2019 年1月14日 —月检视 223 期-B-组-Annie zuo的副本

践行易效能已经4周,这是第一次月检视

一、健康 :

早起-打卡100% 出色✅

早睡-11pm 之前睡觉80%

饮食:早餐逐渐按时,有简单营养搭配,中餐盒饭,晚餐进食时间不规律,有时营养过剩,有时简单

二、家庭

每个人的规律不一样,要照顾家人时就不能太早睡,晚上参加活动或者聚会时也不能早睡。

三、效能

早起:精力充沛,在不被打扰时,做今天的,对我们自己做生意的很有帮助,我10Am 前完成1-3后再同员工一起开始今天的工作,感觉很自信及有成就感

周检视,月检视,检查总结反思已设定的目标,可以及时调整行动计划。

学会用效能工具最多,还有很多工具在学习使用

四、财富

马马虎虎理财,财务方面不精通,希望有时间规划

五、休闲

每周运动3-4 次,有慢跑及跳舞

六、觉察

优秀的人都有优秀的习惯及每天的行动,必须学习及践行

七、社交

要学会选择参加社交活动,减少无效社交

八、成长

体能成长及心智成长,不同阶段做不同的事

本月可提升的地方(或问题)

1.早睡,要做到11pm 前入睡

2.下班:要做到6Pm前下班,不要拖延

3.晚饭:最好6:30-7:00片前吃完晚餐

4. PPT :学习制作不要再拖延

下月只大青蛙(目标):

1、公司2018 年年终总结

2、公司2019 年计划及目标 展望

3、每月公司会议用易效能的方法

感恩分享

感谢B组全体同学,感恩与易效能223全班同学线上及线下分享,我的愿望是把易效能分享给老公及儿子(如果他们能够接受)

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