Y248C10月度检视

一、健康是一，其他是后面的零

健康：这是我最关注的，我的三个90天践行计划也围绕这个开展，本月进展情况良好。

11点改为10点50分睡觉。

日行六千步改成七千步。

冥想15分钟不变。

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二、家庭是幸福的港湾

1、双方父母健康是我们最大的财富，为他们祈福！

2、父母是孩子的起跑线，要想孩子跑得快，父母先跑起来！

3、孩子进入青春前期，保持良好沟通很重要！每周至少一次晚饭后去楼下散步，沟通更顺畅！

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三、事业是物质基础

1、本职工作进展顺利，把三个青蛙放在高能时间完成，工作专注高效。

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四、你不理财，财不理你

财富：这是弱项，已报名简七理财营，但未能坚持，计划在易效能达到四段后开始理财学习。下周开始每天记帐。

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五、时间管理的目的是提高效能

1）运用一事专注表、一日五色表提升工作效能，工作比之前更集中注意力，效率更高。

2)每天写三只青蛙，写下来就是对自己承诺，更能提高意志力，吃了最大最丑的青蛙会有成就感。

（2）做好每周菜谱计划(纸质)，用日历规划好需要购置的食材，减少食材浪费，提升生活效能。

六、建立终身学习的好习惯

1、阅读《苏东坡传》，学习到苏东坡乐观处世的态度。他的八大关注很平衡，偶像!为之折服!

2、阅读《青少年教育》，参加读书会，学习到意志力就是习惯的养成，而不是我之前理解的_克服惰性的坚持，这和易效能不谋而合。

3、易效能的学习和践行让我更清晰认识到学无止境，知行合一的意义。

七、学习是为了更好的生活

（1）电影《零零后》是和儿童教育相关的电影，"怎样能成为更好的自己“是我们一生的追问，零零后孩子的意识层面比我们更高，相信他们的世界会比我们更广阔！放下焦虑，送上祝福！

图片发自App

(2)《我和我的祖国》建国七十周年，我们一起回顾历史，其中有很多美好回忆，用小故事小人物串起一条红色主线，用情感来摇动生命，激发爱国热情。

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（3）为了家人做美食也是我的乐趣，做面包、蛋糕、珍珠奶茶、手抓饼和肉包。

社交：

1、易效能学习让我认识到很多优秀人才，特别是在C组，可以一起前行，真的很开心！

路漫漫其修远兮，吾将上下求索！