爱上最好的自己幸福实修营

42号婉玲爱上最好的自己幸福实修营总复盘：:

在这21天，我做了什么了不起的几件事（至少三件）:

1 全勤听课➕打卡

2 每周休息日做赋能海报➕能量朗读➕统计

3 每周参加一次线上瑜伽共修

在这21天，我收获了哪些成长和感悟:爱上最好的自己幸福实修营

解锁新技能：给自己写情书

镜子练习 ➕感恩清单只需要行动，把爱传递给自己，去做！

接受过去发生的一切，不背负，活在旧模式中，生命中所有的一切都有背后意义，我们对事的定义影响着对我们自己的定义。走出“受害者”模式。这点真的很重要，过去有段时间我也在这样的模式当中，对一切事情很不接纳，站在自己的角度，对面的人都是错的。而现在遇到事情时，不着急下定义谁对谁错！在当下，觉察自己的情绪，换位思考，只做自己身份上的事，不越界。

镜子练习：植入新信念潜意识，我长大了，过去那些禁令，我有力量，重新做选择了。

种瓜得瓜，种豆得豆，什么种子结什么果子，有梦想就有希望。

生活就是充满各种各样的考验，生活就是一所爱的学校，在我们生命当中出现的每一个人都是教导我们学会爱的老师，每个人给我们的考题不一样，带给我们的感受也不一样。

在这21天，我的生活、关系发生了哪些变化（过去如何，现在如何）:

家庭关系上，面对婆婆对待孩子不同观念的教育模式，不再加以评判，让孩子经验不同的方式，而我知道的情况下给予妈妈身份的引导，我的孩子的价值观我来负责。

面对婆婆的唠叨和不同标准的话语能学着放下，回到自己，看清价值，内在小孩需要的认可，不需要向外抓证明了，我长大了，我可以自己去陪伴她，给予她需要的。

在亲子关系中，面对儿子打不到我期待的样子，学会不苛刻，让他做自己，收回我自己的功课，学会接纳，允许。

未来，我将如何做，可以让自己持续成长:

落地实修，冥想多练习。

在假期中把老师的微课多听，让量变达到质变！好好爱自己，让爱在我家流动～