4331+Lily+放弃是止损，是新路程的起点

终于有编号啦，哈哈。

晨读感悟

“实际上，放弃并不是最后的无奈之举，而是能帮你止损、找到新方向的人生智慧。”

本来对这篇晨读没啥感觉，但再读觉得是有回答我的困惑。而昨晚，也在为这个困惑而晚睡。所以文章可以让我好好思考。

1.释放情感

有时觉得反反复复，没有好好释放情感。导致下次继续纠缠。承认我的伤心和可惜。但仍要相信可以遇到的。

2.明白动机

为什么做这件事和动机？

那当然是接近型动机，选择在一起是为了快乐、开心、长久。前面两个比较容易，但“长久”比较难，牵涉到婚姻和原生家庭。我最近明白自己，不能为了婚而婚，因为不值得。无法解决根本问题，以后容易产生矛盾。

3.以新代旧

“用新目标代替旧目标，就能有效减少纠结。”

又说的挺对的。哈哈。

MARK：

1.人们会倾向于相信经常听到的信息，并以此作为决策依据，这种认知策略被称为可得性启发。

2.事实上，我们的决策习惯大多是无意识的，如果不能对大脑的工作方式进行纠正，就很难做出理智的选择。

3.我们做事的动机有两种类型：接近型和回避型。接近型是指“我做了什么，是想达成某个目的”。回避型是指“如果我不做什么，某件事就无法实现”。

0209记录

1.写下每天要完成的工作，然后打勾，至少保证了做完该做的事。

2.终于补完3天的，觉得自己又思考了一回。还是要花时间好好输出，好好思考。